Как укрепить волосы?

Крепкие волосыС древних времён человек привыкал заботиться о своих волосах. Он заплетал их в косы и более сложные причёски, прятал под капюшонами и платками, шапками и повязками. В средневековье волосы прятали под париками. В современном мире на волосы влияет масса негативных факторов: солнечный ультрафиолет, температурные перепады, сухой воздух отапливаемых помещений и выхлопные газы, наполняющие городской воздух. Все это ослабляет наш волосяной покров, и он утрачивает свою красоту и защитные свойства. Поэтому возникает необходимость специально хлопотать о волосах и их здоровье.

План статьи:

Выпадение волос: причины и методы укрепления

Процесс выпадения волос начинает внушать опасение, если общее количество выпадающей в день растительности превышает 50-60 волос. Потеря до 50 экземпляров в день является естественным процессом обновления волосяного покрова головы.

К причинам потери волос на голове можно причислить:

  • нарушение обмена веществ;
  • недостаток пиридоксина (витамина В6), фолиевой кислоты;
  • волнение, сильный стресс, испуг;
  • неправильно подобранная косметика;
  • ослабленность организма из-за болезни: грипп, анемия, простудные заболевания;
  • наследственная предрасположенность.

Об облысении можно вести речь, если наблюдается равномерное поредение волос, их частичное или полное выпадение.Сильные волосы

Укрепить наши волосы мы можем при помощи специальных методов:

1. Массаж. Массируем кожу головы лёгкими круговыми движениями пальцев. Предварительно можно нанести на голову специальный укрепляющий лосьон. Массаж способствует улучшению микрокровоснабжения в коже головы и улучшению питания корней волос кислородом. В процессе массирования укрепляющий лосьон более эффективно проникает к корням волос, укрепляя волосяные луковицы, делая волосы боле здоровыми и крепкими. Можно использовать также специальные массажёры для головы.

2. Высококачественные косметические средства. Не следует экономить на шампунях, бальзамах для волос, масках, лосьонах и тониках. Продукция низкого качества повреждает ваши волосы и приводит к их выпадению. Желательно использовать косметику преимущественно натурального происхождения, включающие природные компоненты, дружественные вашим волосам, питающие и укрепляющие их.

3. Комплексный и полноценный режим питания. Ваш недельный рацион должен обязательно включать следующий перечень продуктов:

  • Дары моря: рыбу, морскую капусту, осьминогов, кальмаров, устриц и других представителей морской фауны. Предпочтение следует отдавать жирным сортам рыбы. В них содержится большой объем витаминов В-группы, соединений железа, омега-3 жирных кислот. Эти компоненты делают волосы крепче, и препятствую возникновению себореи (перхоти).
  • Овощи зелёного цвета и листовых видов. Они содержат требуемое количество железа и кальция. В кожуре овоще содержится кремний, активно участвующий в процессе роста волос.
  • Полезным будет каждодневный приём масла льняного семени (пары столовых ложек будет достаточно).
  • Капуста – белокочанная и брокколи. Эти овощи богаты витаминными группами C и A. Нормальный уровень потребления этих витаминов обеспечивает стабильную выработку жира на коже головы. Жир выполняет защитную функцию от воздействия негативных экологических факторов внешней среды.
  • Орехи в большом количестве. Этот продукт богат селеном, необходимым для нормального роста волос. Наибольшее содержание селена в кешью. Также в орехах содержится линолевая кислота, укрепляющая волосяные луковицы. Этой кислотой богаты грецкие орехи. Цинк, чрезвычайно важный элемент для волос, содержится в миндале, пекане и кешью.
  • Употребление куриных яиц обогатит ваши волосы белком натурального происхождения, необходимым для их роста.
  • Вычеркните из меню жирные, острые блюда.
  • Мёд, молоко, растительное масло, хлеб с отрубями, земляника, свёкла, огурцы, дрожжи, спаржа, петрушка – вот список продуктов, употребление которых благотворно отразиться на здоровье ваших волос.

4. Защита от солнца. Носите головной убор, защищающий от прямого воздействия солнечного излучения.

5. Защита от холода. В зимние стужи старайтесь меньше ходить по улице с непокрытой головой. Холод вызывает повышенное выделение жира и пересыхание волос. Они становятся ломкими, блеклыми и непривлекательными.Сила волос

Укрепляющие маски

Весьма эффективным средством укрепления волос является регулярное нанесение специальных масок. Приведём наиболее эффективные из них.

  • Два яичных желтка тщательно перемешиваются с добавлением 50 гр. коньяка. Маска втирается в кожу на голове и покрывает волосы. Удаляется через 20 минут с применением воды.
  • Хорошенько перемешиваются 1 яйцо, хна (упаковка). Далее все это мажется на волосы по всей длине их, от кончиков до самых корней. Смывается примерно через четверть часа. Яйцо защитит волосы от окрашивания хной.
  • Мякоть фруктов либо ягод в объёме 3 ложек (столовых) смешивается с ложкой (столовой) растительного масла, таким же объёмом глицерина (можно мёда). Смесь покрывает волосы по всей длине и смывается примерно через полчаса.
  • Грушевая мякоть (100 гр.) перетирается совместно яйцом, добавляется сок лимона и репейного масла в объёме нескольких капель каждого из компонентов. Натираете кожу головы, сопровождая лёгким массажем, оставляете на треть часа. Устраняется поочерёдно тёплой и холодноватой водичкой.
  • Около 100 гр. чёрного хлеба смачиваются водой, разминаются, добавляется 1 яйцо. Маска намазывается на кожу головы и выдерживается треть часа. До нанесения маски готовится хлебный настой: корочки от хлеба заливаются кипятком или травяным отваром, выстаиваются с час, перед применением процеживаются. Затем этим настоем омывается голова и удаляется маска.
  • Пара-тройка ложек (столовых) майонеза смешиваются с перетёртым зубцом чеснока. Полученное средство втирается в кожу головы. Так выдерживается примерно час или два. Удаляется травяным отваром, наиболее подходящим вашему типу волос.
  • Перекрученный лук (пара тройка луковиц) смешивается с перекрученным чесноком (столько же головок). Массой покрываются корни волос, голова оборачивается полотенцем, полиэтиленом. Так выдерживается примерно час или два – в зависимости от желаемого эффекта. Удаляется маска с применением шампуня, желательно с интенсивным ароматом, чтобы перебить запах чесночно-луковой маски. Эта маска снижает выработку жира сальными железами, смягчает волосы.
  • Сок алоэ, мёд, касторовое масло, свежий капустный сок – всех ингредиентов по ложке (столовой). Составляющие скрупулёзно перемешиваются, и получившийся состав массирующими движениями втирается в голову. Как минет 10 минут маска удаляется при помощи ромашкового настоя, смешанного с капустным соком, затем очищенной водой. Подобная процедура повторяется пару раз в неделю три месяца.
  • Ложку чесночного сока и две — смальца смешиваются (обе ложки — столовые). Полученный состав втирается в кожу головы и оставляется на пару часов. Потом смываются при помощи шампуня, и голова ополаскивается травяным отваром.
  • Две ложки (столовых) корней и листьев крапивы завариваются и варятся в кипящей воде (1 л.) около получаса. Позднее процедите и смешайте с облепиховым маслом и уксусом (по столовой ложке).
  • Смешиваются ложка (столовая) мёда, две ложки (чайные) камфарного масла, такая же ложка сока лимона. Втирается трижды в неделю за четверть часа до помывки головы.
  • Ложка (столовая) мёда, яичный желток, три капли розмарина, чуть оливкового масла, три капли кедрового масла – основные компоненты. Масла кедра и розмарина растворяются в мёду, туда добавляется яичный желток и масло оливы. Средство должно быть однородной консистенции и не густым для нормального нанесения на волосы. Применяется маска при чистых волосах, голова укутывается полиэтиленовой плёнкой, затем полотенцем. Так вы ходите около получаса и омываете. Для более качественного смывания масел используйте шампунь для жирных волос.
  • Смешиваются пара капель масел иланг-иланга, базилика, розмарина, чёрного перца. Все это великолепие наносится на корневую систему волос, терпеливо ожидается полчаса. В финале все тщательно смывается с помощью шампуня.

Здоровые волосы

Укрепляем корни

Существует ряд средств для укрепления корней наших волос.

  1. Отвары трав. Очень эффективное средство, издавна используемое для усиления корней волос. На половину литра воды добавляем несколько ложек высушенных трав: ромашки, крапивы, подорожника, шалфея, корня лопуха, душицы. Прокипячиваем отвар около получаса, выстаиваем до остывания и ополаскиваем нашу шевелюру.
  2. Горчичные маски. Ложка (столовая) обыкновенной горчицы смешивается с двумя-тремя яичными желтками. Результат манипуляций мажем на голову и ждём около получаса. Потом моем голову травяным отваром.
  3. Репейное масло смешивается с красным перцем, мажутся волосы, и голова укутывается тёплым полотенцем, терпим около часа, омываем волосы тёплой водичкой.
  4. Хна смешивается с половинкой ложки (столовой) горчичного порошка и ложкой какао. Порошок заваривается кипятком, немного остывает и наносится на волосы на две трети часа. Во избежание окрашивания лучше использовать бесцветную хну.
  5. Сок луковицы смешивается с мёдом и втирается в кожу головы. Для ликвидации запаха омойте голову ароматным шампунем.

Средства косметологии

Средства и препараты для укрепления волос на просторах рынка представлены в широком ассортименте. Особый шампунь для укрепления волос отличается от обычного тем, что содержит специальные активные составляющие, полученные из растительных экстрактов. Помимо того, косметические фирмы обогащают шампуни минеральными и витаминными комплексами, благотворно влияющими на здоровье и крепость наших волос.

Обычный шампунь можно превратить в укрепляющий, добавив в него настойку из трав, ячный желток, дрожжи (пивные), простоквашу, солод, перец.

Фитошампуни, произведённые на фабриках, хороши тем, что они не требуют от нас приготовления, а также наличием в их составе редких экзотических растений, достать которые у нас весьма затруднительно (кокос, бамбук, жожоба, женьшень, розмарин и другие).Уход за волосами

Производители средств от выпадения волос используют новейшие лабораторные разработки, недоступные простым смертным в обычных условиях, применяя керамиды, органические кислоты, витамины, волокна коллагена, энзимы и прочую экзотику на грани фантастики.

Основными ингредиентами, составляющими костяк средств против выпадения волос, являются всё-таки растительные экстракты берёзы, розмарина, алоэ, репейника, крапивы, протеины пшеницы, мяты, конского каштана и прочих. Они превосходно укрепляют фолликулы волос, стимулируя их рост.

Помимо шампуней существуют ещё укрепляющие бальзамы для волос, специальные лосьоны, сыворотки и прочие средства. Важно только следить за составом используемых средств и не применять их без разбора.

Народные методы

  • Сто грамм сухих листьев крапивы измельчаются до состояния порошка и заливаются стаканом кипящей воды. Настаивается не менее часа. Снадобье процеживается, осадочек аккуратненько намазывается на кожу головы. Голова оборачивается тёплым полотенцем и выдерживается так до утра. Это устраняет выпадение волос и смягчает их.
  • Также крапиву (100 гр.) поливают половиной лира воды и таким же количеством уксуса. Снадобье кипятится около получаса, потом процеживается и ополаскивается голова.
  • Сок алоэ, мёд, сок лимона – по ложке (чайной), яичный желток, зубчик размятого чеснока, все смешать и натереть этим месивом голову. Подержать так минут 20 до омовения головы. После того, как смоете, ополосните голову отваром крапивы.
  • Сырой желток смешивается с луковым соком, ложкой мёда (чайной), ложкой (столовой) репейного масла, двумя ложками (чайными) жидкого мыла. Этим составом намазывается голова и выжидается примерно около двух часов. По истечению времени удалите все при помощи тёпленькой водички.
  • Столовая ложка сока столетника и столько же мёда – все мажется на голову и держится около часа. Смывается тёпленькой водой.
  • Репейное и оливковое масла в равных частях смешиваются и слегка нагреваются. Применяется наружно на волосы и кожу головы. Дополнительно обёртывается полиэтиленом и полотенцем. Так пересыпается ночь, затем все удаляется при помощи тёплой водички.
  • Корневища лопуха (измельчённые), соцветия календулы – всего по пять частей смешиваются с пятью шишками хмеля. Сто грамм данной смеси кипятятся в 1000 мл. воды. Данным отваром голов ополаскивается как минимум трижды на неделе. Отвар заваривается каждый раз наново.
  • Четыре корня лопуха, столько же шишек хмеля, две части соцветий календулы – все это смешивается и вываривается примерно час. После помывки головы данное варево тщательно втираете в кожу головы и покрываете волосы по всей длине. Позднее – удаляем при помощи тёплой водички.
  • Высушенные травы лопуха, хмеля, крапивы, ромашки – всего по 2 столовых ложки заливаются крутым кипятком, выстаиваются две трети часа. Остуженным отваром ополаскиваются волосы. Сушиться феном после этого не рекомендуется.

Крепкие и сильные волосы

Ухаживайте за вашими волосами и уделяйте им как можно больше своего времени, и они будут здоровыми, пышными и красивыми!

215