С древних времён человек привыкал заботиться о своих волосах. Он заплетал их в косы и более сложные причёски, прятал под капюшонами и платками, шапками и повязками. В средневековье волосы прятали под париками. В современном мире на волосы влияет масса негативных факторов: солнечный ультрафиолет, температурные перепады, сухой воздух отапливаемых помещений и выхлопные газы, наполняющие городской воздух. Все это ослабляет наш волосяной покров, и он утрачивает свою красоту и защитные свойства. Поэтому возникает необходимость специально хлопотать о волосах и их здоровье.
План статьи:
- Выпадение волос: причины и методы укрепления
- Укрепляющие маски
- Укрепляем корни
- Средства косметологии
- Народные методы
Выпадение волос: причины и методы укрепления
Процесс выпадения волос начинает внушать опасение, если общее количество выпадающей в день растительности превышает 50-60 волос. Потеря до 50 экземпляров в день является естественным процессом обновления волосяного покрова головы.
К причинам потери волос на голове можно причислить:
- нарушение обмена веществ;
- недостаток пиридоксина (витамина В6), фолиевой кислоты;
- волнение, сильный стресс, испуг;
- неправильно подобранная косметика;
- ослабленность организма из-за болезни: грипп, анемия, простудные заболевания;
- наследственная предрасположенность.
Об облысении можно вести речь, если наблюдается равномерное поредение волос, их частичное или полное выпадение.
Укрепить наши волосы мы можем при помощи специальных методов:
1. Массаж. Массируем кожу головы лёгкими круговыми движениями пальцев. Предварительно можно нанести на голову специальный укрепляющий лосьон. Массаж способствует улучшению микрокровоснабжения в коже головы и улучшению питания корней волос кислородом. В процессе массирования укрепляющий лосьон более эффективно проникает к корням волос, укрепляя волосяные луковицы, делая волосы боле здоровыми и крепкими. Можно использовать также специальные массажёры для головы.
2. Высококачественные косметические средства. Не следует экономить на шампунях, бальзамах для волос, масках, лосьонах и тониках. Продукция низкого качества повреждает ваши волосы и приводит к их выпадению. Желательно использовать косметику преимущественно натурального происхождения, включающие природные компоненты, дружественные вашим волосам, питающие и укрепляющие их.
3. Комплексный и полноценный режим питания. Ваш недельный рацион должен обязательно включать следующий перечень продуктов:
- Дары моря: рыбу, морскую капусту, осьминогов, кальмаров, устриц и других представителей морской фауны. Предпочтение следует отдавать жирным сортам рыбы. В них содержится большой объем витаминов В-группы, соединений железа, омега-3 жирных кислот. Эти компоненты делают волосы крепче, и препятствую возникновению себореи (перхоти).
- Овощи зелёного цвета и листовых видов. Они содержат требуемое количество железа и кальция. В кожуре овоще содержится кремний, активно участвующий в процессе роста волос.
- Полезным будет каждодневный приём масла льняного семени (пары столовых ложек будет достаточно).
- Капуста – белокочанная и брокколи. Эти овощи богаты витаминными группами C и A. Нормальный уровень потребления этих витаминов обеспечивает стабильную выработку жира на коже головы. Жир выполняет защитную функцию от воздействия негативных экологических факторов внешней среды.
- Орехи в большом количестве. Этот продукт богат селеном, необходимым для нормального роста волос. Наибольшее содержание селена в кешью. Также в орехах содержится линолевая кислота, укрепляющая волосяные луковицы. Этой кислотой богаты грецкие орехи. Цинк, чрезвычайно важный элемент для волос, содержится в миндале, пекане и кешью.
- Употребление куриных яиц обогатит ваши волосы белком натурального происхождения, необходимым для их роста.
- Вычеркните из меню жирные, острые блюда.
- Мёд, молоко, растительное масло, хлеб с отрубями, земляника, свёкла, огурцы, дрожжи, спаржа, петрушка – вот список продуктов, употребление которых благотворно отразиться на здоровье ваших волос.
4. Защита от солнца. Носите головной убор, защищающий от прямого воздействия солнечного излучения.
5. Защита от холода. В зимние стужи старайтесь меньше ходить по улице с непокрытой головой. Холод вызывает повышенное выделение жира и пересыхание волос. Они становятся ломкими, блеклыми и непривлекательными.
Укрепляющие маски
Весьма эффективным средством укрепления волос является регулярное нанесение специальных масок. Приведём наиболее эффективные из них.
- Два яичных желтка тщательно перемешиваются с добавлением 50 гр. коньяка. Маска втирается в кожу на голове и покрывает волосы. Удаляется через 20 минут с применением воды.
- Хорошенько перемешиваются 1 яйцо, хна (упаковка). Далее все это мажется на волосы по всей длине их, от кончиков до самых корней. Смывается примерно через четверть часа. Яйцо защитит волосы от окрашивания хной.
- Мякоть фруктов либо ягод в объёме 3 ложек (столовых) смешивается с ложкой (столовой) растительного масла, таким же объёмом глицерина (можно мёда). Смесь покрывает волосы по всей длине и смывается примерно через полчаса.
- Грушевая мякоть (100 гр.) перетирается совместно яйцом, добавляется сок лимона и репейного масла в объёме нескольких капель каждого из компонентов. Натираете кожу головы, сопровождая лёгким массажем, оставляете на треть часа. Устраняется поочерёдно тёплой и холодноватой водичкой.
- Около 100 гр. чёрного хлеба смачиваются водой, разминаются, добавляется 1 яйцо. Маска намазывается на кожу головы и выдерживается треть часа. До нанесения маски готовится хлебный настой: корочки от хлеба заливаются кипятком или травяным отваром, выстаиваются с час, перед применением процеживаются. Затем этим настоем омывается голова и удаляется маска.
- Пара-тройка ложек (столовых) майонеза смешиваются с перетёртым зубцом чеснока. Полученное средство втирается в кожу головы. Так выдерживается примерно час или два. Удаляется травяным отваром, наиболее подходящим вашему типу волос.
- Перекрученный лук (пара тройка луковиц) смешивается с перекрученным чесноком (столько же головок). Массой покрываются корни волос, голова оборачивается полотенцем, полиэтиленом. Так выдерживается примерно час или два – в зависимости от желаемого эффекта. Удаляется маска с применением шампуня, желательно с интенсивным ароматом, чтобы перебить запах чесночно-луковой маски. Эта маска снижает выработку жира сальными железами, смягчает волосы.
- Сок алоэ, мёд, касторовое масло, свежий капустный сок – всех ингредиентов по ложке (столовой). Составляющие скрупулёзно перемешиваются, и получившийся состав массирующими движениями втирается в голову. Как минет 10 минут маска удаляется при помощи ромашкового настоя, смешанного с капустным соком, затем очищенной водой. Подобная процедура повторяется пару раз в неделю три месяца.
- Ложку чесночного сока и две – смальца смешиваются (обе ложки – столовые). Полученный состав втирается в кожу головы и оставляется на пару часов. Потом смываются при помощи шампуня, и голова ополаскивается травяным отваром.
- Две ложки (столовых) корней и листьев крапивы завариваются и варятся в кипящей воде (1 л.) около получаса. Позднее процедите и смешайте с облепиховым маслом и уксусом (по столовой ложке).
- Смешиваются ложка (столовая) мёда, две ложки (чайные) камфарного масла, такая же ложка сока лимона. Втирается трижды в неделю за четверть часа до помывки головы.
- Ложка (столовая) мёда, яичный желток, три капли розмарина, чуть оливкового масла, три капли кедрового масла – основные компоненты. Масла кедра и розмарина растворяются в мёду, туда добавляется яичный желток и масло оливы. Средство должно быть однородной консистенции и не густым для нормального нанесения на волосы. Применяется маска при чистых волосах, голова укутывается полиэтиленовой плёнкой, затем полотенцем. Так вы ходите около получаса и омываете. Для более качественного смывания масел используйте шампунь для жирных волос.
- Смешиваются пара капель масел иланг-иланга, базилика, розмарина, чёрного перца. Все это великолепие наносится на корневую систему волос, терпеливо ожидается полчаса. В финале все тщательно смывается с помощью шампуня.
Укрепляем корни
Существует ряд средств для укрепления корней наших волос.
- Отвары трав. Очень эффективное средство, издавна используемое для усиления корней волос. На половину литра воды добавляем несколько ложек высушенных трав: ромашки, крапивы, подорожника, шалфея, корня лопуха, душицы. Прокипячиваем отвар около получаса, выстаиваем до остывания и ополаскиваем нашу шевелюру.
- Горчичные маски. Ложка (столовая) обыкновенной горчицы смешивается с двумя-тремя яичными желтками. Результат манипуляций мажем на голову и ждём около получаса. Потом моем голову травяным отваром.
- Репейное масло смешивается с красным перцем, мажутся волосы, и голова укутывается тёплым полотенцем, терпим около часа, омываем волосы тёплой водичкой.
- Хна смешивается с половинкой ложки (столовой) горчичного порошка и ложкой какао. Порошок заваривается кипятком, немного остывает и наносится на волосы на две трети часа. Во избежание окрашивания лучше использовать бесцветную хну.
- Сок луковицы смешивается с мёдом и втирается в кожу головы. Для ликвидации запаха омойте голову ароматным шампунем.
Средства косметологии
Средства и препараты для укрепления волос на просторах рынка представлены в широком ассортименте. Особый шампунь для укрепления волос отличается от обычного тем, что содержит специальные активные составляющие, полученные из растительных экстрактов. Помимо того, косметические фирмы обогащают шампуни минеральными и витаминными комплексами, благотворно влияющими на здоровье и крепость наших волос.
Обычный шампунь можно превратить в укрепляющий, добавив в него настойку из трав, ячный желток, дрожжи (пивные), простоквашу, солод, перец.
Фитошампуни, произведённые на фабриках, хороши тем, что они не требуют от нас приготовления, а также наличием в их составе редких экзотических растений, достать которые у нас весьма затруднительно (кокос, бамбук, жожоба, женьшень, розмарин и другие).
Производители средств от выпадения волос используют новейшие лабораторные разработки, недоступные простым смертным в обычных условиях, применяя керамиды, органические кислоты, витамины, волокна коллагена, энзимы и прочую экзотику на грани фантастики.
Основными ингредиентами, составляющими костяк средств против выпадения волос, являются всё-таки растительные экстракты берёзы, розмарина, алоэ, репейника, крапивы, протеины пшеницы, мяты, конского каштана и прочих. Они превосходно укрепляют фолликулы волос, стимулируя их рост.
Помимо шампуней существуют ещё укрепляющие бальзамы для волос, специальные лосьоны, сыворотки и прочие средства. Важно только следить за составом используемых средств и не применять их без разбора.
Народные методы
- Сто грамм сухих листьев крапивы измельчаются до состояния порошка и заливаются стаканом кипящей воды. Настаивается не менее часа. Снадобье процеживается, осадочек аккуратненько намазывается на кожу головы. Голова оборачивается тёплым полотенцем и выдерживается так до утра. Это устраняет выпадение волос и смягчает их.
- Также крапиву (100 гр.) поливают половиной лира воды и таким же количеством уксуса. Снадобье кипятится около получаса, потом процеживается и ополаскивается голова.
- Сок алоэ, мёд, сок лимона – по ложке (чайной), яичный желток, зубчик размятого чеснока, все смешать и натереть этим месивом голову. Подержать так минут 20 до омовения головы. После того, как смоете, ополосните голову отваром крапивы.
- Сырой желток смешивается с луковым соком, ложкой мёда (чайной), ложкой (столовой) репейного масла, двумя ложками (чайными) жидкого мыла. Этим составом намазывается голова и выжидается примерно около двух часов. По истечению времени удалите все при помощи тёпленькой водички.
- Столовая ложка сока столетника и столько же мёда – все мажется на голову и держится около часа. Смывается тёпленькой водой.
- Репейное и оливковое масла в равных частях смешиваются и слегка нагреваются. Применяется наружно на волосы и кожу головы. Дополнительно обёртывается полиэтиленом и полотенцем. Так пересыпается ночь, затем все удаляется при помощи тёплой водички.
- Корневища лопуха (измельчённые), соцветия календулы – всего по пять частей смешиваются с пятью шишками хмеля. Сто грамм данной смеси кипятятся в 1000 мл. воды. Данным отваром голов ополаскивается как минимум трижды на неделе. Отвар заваривается каждый раз наново.
- Четыре корня лопуха, столько же шишек хмеля, две части соцветий календулы – все это смешивается и вываривается примерно час. После помывки головы данное варево тщательно втираете в кожу головы и покрываете волосы по всей длине. Позднее – удаляем при помощи тёплой водички.
- Высушенные травы лопуха, хмеля, крапивы, ромашки – всего по 2 столовых ложки заливаются крутым кипятком, выстаиваются две трети часа. Остуженным отваром ополаскиваются волосы. Сушиться феном после этого не рекомендуется.
Ухаживайте за вашими волосами и уделяйте им как можно больше своего времени, и они будут здоровыми, пышными и красивыми!
Отправить отзыв или комментарий