Уход за руками

РукиРуки человека – это орган, который позволил ему выделиться из сообщества обезьян и научиться владеть орудиями труда. Мы не можем обходиться без рук, они обеспечивают совершение действий, крайне важных и необходимых как в профессиональной, так и в повседневной бытовой деятельности. Руками мы подкрепляем важность слов, здороваемся при встрече, получаем тактильную информацию о внешнем мире, обнимаемся и ласкаем других людей.

Однако в человеческом обществе важную роль играет не только функциональная составляющая рук, но и их эстетический вид, форма, ухоженность и привлекательность. Советские времена, когда трудовые руки с въевшейся в кожу «вековой» грязью вызывали уважение, давно прошли. Человек с грубыми обветренными руками, грязными обкусанными ногтями не вызовет симпатии ни у кого, будь он десять раз красив, и двадцать раз «душка» в общении. Это свидетельствует о его нежелании следить за собой. Именно поэтому уходу за своими руками следует уделять большое внимание, как женщинам, так и мужчинам.

Содержание статьи:

Ухоженные руки

Общие принципы по уходу

Руки большую часть времени открыты внешним воздействиям, а поэтому их кожа весьма страдает и требует особого тщательного и бережного отношения. Для сохранения ваших рук в приемлемом состоянии, следуйте приводимым нами рекомендациям.

  1. Хлопоты по дому. Когда в доме много работы, у нас нет времени задумываться о мерах защиты кожи от вредного воздействия. Поэтому, выполняя «помывочные» процедуры уборки, мы пренебрегаем средствами защиты. Это приводит к тому, что агрессивные химические элементы моющих средств, а также горячая вода приводит наши ручки в поистине катастрофическое состояние. После этого вернуть рукам былое великолепие очень трудно. Простейшим выходом из этой ситуации станет использование резиновых перчаток. Если работать нам придётся долго, то под резиновые перчатки следует одеть другие, сделанные из хлопка, пропитанные питательным кремом. Это позволит не только защитить руки от «химии» в ходе работы, но и провести эффективную косметическую процедуру.
  2. Холодает – прячем руки. Низкие температуры весьма и весьма отрицательно воздействуют на кожу наших рук, заставляя её обветриваться, краснеть, трескаться и вызывают массу неприятных ощущений у владельцев. Длительное воздействие мороза может привести к полному отморожению конечности (необратимому повреждению тканей) и возможной ампутации руки. Чтобы не было подобных неприятностей, запасаемся рукавицами и перчатками, желательно из естественных материалов (в искусственных кожа сильно потеет и теряет влагу).
  3. Витамины – ключ к здоровью. Состояние кожи рук зависит от воздействия не только внешних, но и внутренних факторов. Так, здоровая кожа невозможна без нормального суточного уровня потребления воды. Коллагеновые волокна, от которых зависит эстетичный внешний вид кожи наших рук, подвержены процессам распада, если отсутствует регулярный приток токоферолов, ретинола, кислоты аскорбиновой (витаминных групп А, С, Е). Данный комплекс обладает антиоксидантными свойствами, т. е. препятствует образованию свободных радикалов, разрушающих клетки человеческого организма и препятствует образованию на руках пигментных пятен, значительно ухудшающих облик наших рук.
  4. Помывка рук – микробов враг. В случае, если мы моем руки реже, чем того требует необходимость, кожа постепенно покрывается грязью, которая совсем не красит наши руки. Не говоря уже о микроорганизмах, процветающих в таких благодатных условиях. Но, при мытье рук следует быть также осторожными. Вода не должна быть ни слишком горячей, ни слишком холодной. Если данное условие не соблюдается, кожа стремительно теряет жиры, становится шершавой и сухой на ощупь. Применяйте при мытье увлажняющие гели или мыло, досуха вытирайте ладони после мытья. Если вам вздумается сразу же после помывки рук выйти на улицу, это угрожает вам покраснением и обветриванием кожи рук.
  5. Массаж рук – здоровья друг. Постарайтесь регулярно производить самомассаж рук и специальную гимнастику, восстанавливающую их после значительных нагрузок физического характера.
  6. Солнцу – да, но иногда. Солнце помогает нам вырабатывать в организме витамин Д. Этот элемент отлично способствует усваиванию фосфора и кальция, что помогает укреплять кости, зубы и ногти. Поэтому подставлять руки солнцу можно и нужно. Важно соблюдать меру и меры предосторожности. Солнечный свет интенсивного характера и значительной продолжительности разрушительно действует на ваши ручки, оказывая обезвоживающий и повреждающий эффект. Поэтому применение кремов и эмульсий с содержанием ультрафиолетового фильтра при длительном нахождении на солнце – скорее необходимость, чем роскошь.
  7. Уход и ласка – для кожи – сказка. Нанесение на кожу рук кремов питательного, увлажняющего и защитного характера – это привычка, способная привести ваши ручки в восторг. Везде, где вы бываете более-менее постоянно, разложите на видных местах крема для ухода за руками. Так вы не забудете о необходимости регулярно смазывать их, предотвращая нежелательные негативные последствия. Самое прекрасное время для смазки рук кремами и прочими снадобьями – это ночь. В этот период кожа особенно жадно поглощает все, что вы соизволите на неё нанести. А если вы оденете на ночь перчаточки из дышащего материала, например, хлопка, с кремовой пропиткой, то ваши руки будут действительно в хорошем состоянии.
  8. Правильное питание – залог процветания. При всех мерах опеки кожи рук, она также остро нуждается в постоянном пополнении уровня минералов, витаминов и питательных веществ. Нанесение их на кожу – это вторичная мера. Первым делом же необходимо обеспечить их доступ изнутри. Для этого соблюдайте сбалансированную диету, богатую мясными продуктами, зеленью, молочными продуктами, овощными и фруктовыми составляющими.

Женские руки

Народные методы

Крема и лосьоны для ухода за руками весьма дороги и не всегда эффективны. Поэтому на помощь вам приходит простые и доступные народные средства.

1. Средства от морщин на руках.

  • Мёд (15 грамм), желток, сметана (15 грамм). Мед растирается с желтком и добавляется сметана. Масса смешивается до получения консистенции однородного характера, наносится на руки. В финале все смывается тёпленькой, затем холодноватой водой, руки мажутся кремом.
  • Растительное масло (столовая ложка), желток, мёд (чайная ложка). Все компоненты растираются и тщательно перемешиваются. Маска втирается в кожу и убирается только спустя двадцать минут, сопровождая процесс нанесением жирного крема.

2. Средства от увядания кожи.

  • Молоко (стакан), пара-тройка картофелин. Картошка толчётся и смешивается с молоком. Руки погружаются в полученную массу и выдерживаются до её полного остывания, затем омываются тёпленькой и прохладной водичкой.
  • Толокно (чайная ложка), мёд (чайная ложка), желток. Мёд мешается с желтком, добавляется толокно. Все доводится до состояния однородности и накладывается на кожу. Сверху одеваются перчатки (хлопок). Спустя треть часа это средство удаляется тёпленькой водичкой и руки мажутся кремом.

3. Крем из мёда и травы. Сливочное масло (50 грамм), трава подорожника, череда, цветок ромашки, календулы (всего по пол-ложки чайной), стакан кипятка, мёд (чайная ложка). Травы смешиваются и помещаются в кипятке, в закрытую ёмкость на треть суток без доступа света, по истечении срока настой процеживается. Мёд смешивается со сливочным маслом и добавляется чайная ложка настоя. Применение такого крем на регулярной основе отлично увлажнит кожу ваших рук.

4. Восстанавливающие ванночки для рук.

  • Укроп, шалфей, ромашка, цвет липы – все по чайной ложке, две столовых ложки соли, 1000 миллилитров кипятка. Травы смешиваются и размещаются в закипевшей воде в закрытой ёмкости без доступа света примерно на треть часа. После – процеживается, добавляется соль, и погружаются руки. Так выдерживается примерно треть часа. После – руки мажутся кремом (жирным).
  • Корень сельдерея (небольшой) измельчается и заливается водой. Доводится до кипения и варится около получаса. После – процеживается и остужается. Руки размещаются в теплом отваре на треть часа, мажутся жирным кремом.
  • Растительное масло (три столовых ложки), картофельный отвар. Масло добавляется в отвар, и погружаются руки. По истечении десяти минут руки вытираются и мажутся кремом. Картофель варится в каждом случае незадолго до проведения процедуры.
  • Бузина чёрная (столовая ложка), крапива (столовая ложка), пара стаканов кипятка. Все ингредиенты смешиваются, добавляется кипяток, настой процеживается, и в него опускаются руки. Спустя треть часа руки вытираются и покрываются кремом.

5. Маски для смягчения и питания кожи.

  • Нашатырный спирт (чайная ложка), тёплая вода (2000 миллилитров), глицерин (столовая ложка). Все разводится в воде. Руки помещаются в растворе на треть часа, а после – мажутся кремом.
  • Овсяная мука (чайная ложка), мёд (столовая ложка). Мёд смешивается с мукой и втирается в кожу рук. Сверху одеваются перчатки. Так и проводится ночь. Утром все смывается тёпленькой водичкой и мажется кремом.
  • Молоко (полстакана), листья мать-и-мачехи (две столовых ложки, свежее растение). Листики моются и пропускаются через мясорубку. Далее – заливаются молоком и размещаются на коже рук. Так длится треть часа.
  • Растительное масло (полстакана). Руки моются тёпленькой водичкой, масло подогревается, и в нем вымачиваются хлопчатые косметические салфетки. Затем ими оборачиваются руки, поверх одеваются тёплые рукавички. Так выдерживается четверть часа. Салфетки снимаются, а остатки масла мягкими массирующими движениями медленно втираются в кожу до полного впитывания.

Красивые ногти

Медикаментозные и косметологические средства по уходу

Среди медикаментозных средств по уходу за руками можно выделить:

  • Дегтевое мыло. Устраняет проблемы излишне жирной кожи. В меру сушит кожу и способствует заживлению ран и микротрещин на руках, поскольку дёготь является непревзойдённым антисептиком природного характера.
  • Хна бесцветная. Средство заваривается, охлаждается и наносится на руки на треть часа. Данное средство великолепно питает и умягчает кожу рук.
  • Чёрная глина. Единственным минусом данного продукта является его редкость. Такая глина превосходно мылиться и способствует увлажнению кожи, обогащена кальцием, железом, магнием, оказывает противоотёчный эффект.
  • Морская соль для ванн прекраснейшим образом укрепляет ваши ногти, обогащает их магнием и провитамином В6.
  • Жидкий витамин Е. Напрямую воздействует на кожу рук, увлажняя и питая её, придавая коже нежность, бархатистость и матовый цвет.

Косметические средства по уходу за руками традиционно делятся на:

  1. Средства, препятствующие старению кожи. Данные препараты оптимизируют баланс содержания коллагена в коже, предотвращая процессы распада и старения кожи, замедляя её увядание. Также данные средства оказывают позитивное влияние на пигментные «старческие» пятна коже рук, эффективно оберегают и восстанавливают кожу при активном солнечном воздействии.
  2. Противомикробные и санирующие средства. Подобные косметические препараты эффективно устраняют все патогенные микроорганизмы, способные нанести вред коже ваших рук. Чаще всего они применяются для обеззараживания поверхности кожи при проведении процедур косметического характера, чтобы не инфицировать кожу при случайных царапинах.
  3. Средства увлажнения. Эта группа средств отвечает за водный баланс кожи рук и защиты её от влияния внешней недружественной среды.
  4. Очищающие средства. Помогают удалить с поверхности кожи излишки жира, ороговевшие слои эпидермиса, угревые воспаления и прочее, обновляя и оздоравливая кожу.
  5. Массажные средства. Усиливают эффект массажа, обеспечивая глубокое проникновение питательных веществ в кожу.

Красивые ручки

Уход за локтями

Локти – весьма уязвимая часть рук и нуждается в особом и внимательном уходе. Для ухода за этой областью предпочтительней всего приобретать косметические средства, содержащие витаминные комплексы А, Е и F групп. Также очень хорошо делать ванночки для локтей из подогретого кукурузного, подсолнечного и миндального масла. Данные процедуры лучше всего проделывать накануне отправки «баиньки». Пока мы спим, кожа активно питается.

Рекомендована регулярная обработка локтей скрабами и пемзой. Следует быть предельно аккуратной, чтобы не поранить кожу в этом чувствительном местечке. Также полезно будет нанесение на локти жирного питательного крема с добавлением лимонного сока.

Следите также за своей осанкой, когда сидите за столом. Трение локтями по столу не добавляет привлекательности ни им не вам.

Основные моменты ухода за ногтями

Для того, чтобы ухаживать за ногтями наиболее эффективно, рекомендуется регулярное (раз в неделю) посещение маникюрного салона. Однако на это зачастую не бывает ни времени, ни средств. Поэтому приведём простые правила ухода за ногтями дома:

  • Не используйте для подпиливания пилочки из металла. Они повреждают ногти, многократно усиливая шанс расслоения его поверхности и риск поломки вашего «коготка».
  • Перед обработкой кутикул и профилактикой заусенцев обязательно сделайте ванночку размягчающего характера. Ногти же следует подпиливать только в сухом состоянии.
  • Пользуйтесь только своими маникюрными инструментами. Это снизит риск занесения инфекции в организм.
  • Не полируйте ногти сверх меры. Это удаляет верхний защитный слой ногтя и в значительной степени ослабляет его.
  • Кушайте больше продуктов, содержащих кальций, кремний и витамины. Это укрепит ногти «изнутри».
  • Не скоблите ногти с целью удаления лака. Это также повреждает поверхность ногтевой пластины, ослабляя её и делая более уязвимой. Лучше удалять лак при помощи специального средства – безопасно и намного быстрее.
  • Не чистите под ногтями острыми предметами. Помимо риска нанести повреждение, вы создаёте «карманы», куда пыль и грязь очень быстро набиваются повторно. Лучше производить очистку под ногтями специально предназначенной щёточкой.

Маникюр

Руки — ваше сокровище, берегите и лелейте их. Хотим надеяться, что приведённая информация поможет вам содержать ваши ручки в прекрасном состоянии, а вас – в отличном настроении!

153
---