Профилактика гриппа и ОРВИ

Профилактика гриппа и ОРВИКаждому из нас известно, что как заканчиваются теплые дни: с похолоданием погоды начинается сезон простуды и особенно гриппа. Однако с такими ужасными симптомами, как насморк, кашель, головная боль, боль в глазах, сталкивается не каждый. Так в чем секрет людей, которые остаются в стороне от этих зараз, тогда как другие, не успев выздороветь, заражаются какой-нибудь другой инфекцией. Какую же профилактику они используют?!

Пока никому не удалось разгадать эту вечную тайну, но имеются множество мнений по этому поводу. Одно из таких мнений гласит, что все зависит от бытия человека и привычек.

Исключаем контакт с потенциально больными людьми

Начнем с того, что заразиться инфекцией можно в местах, где много народу, например, в общественном транспорте, получается, у вас риск подхватить какой-нибудь вирус больше, если вы вынуждены ездить на общественном транспорте, чем у того, кто не сталкивается с большим количеством людей в одном месте. Но и здесь может возникнуть такой  вопрос: «Я не один среди моих коллег/однокурсников, кто ездит в автобусах, потому что у нас нет возможности купить собственное авто или иметь личный кабинет. Однако, не все, кто вынужден пользоваться общественным транспортом, часто болеют». Так какая проблема, спросите вы.  Естественно, иммунитет. И можете не сомневаться, этот диагноз поставит вам любой врач.Грипп

Используем маски в период эпидемии

Из этого следует, что если вы будете защищать себя самого от вирусов и сделаете свой иммунитет сильным, то и вы тоже не будете сталкиваться с простудой или гриппом. Защитить себя от всяких вирусов, летающих вокруг, можно, потратив несколько копеек и купив обыкновенную маску, которую можно найти в любой аптеке. И совсем не требуется, чтобы вы носили маску круглый год, а лишь при распространении эпидемии, и  только в таких местах, где риск подхватывания вируса большой. Наверняка, вы подумали: «И всего то?».  Но, увы, каким бы простым не был  метод самозащиты, им почти никто не пользуется. Опять почему? Да потому, что метод абсолютно не подходит нашему менталитету, при котором люди даже презервативы не используют. Куда уж нам маски носить!

Чистота и гигиена

Не стоит забывать о таком простом, но очень важном пункте, как чистота в помещении. Подобные инфекции очень любят собираться там, где пыльно и грязно. Поэтому регулярно проводите влажную уборку (на там месте, где работаете/отдыхаете) и проветривайте помещение.

Что же касается личной гигиены, то тут следует не забывать часто и тщательно мыть руки, промывать нос, а также использовать антибактериальный гель в дороге, когда нет возможности сделать руки чистыми.

Укрепляем иммунитет

Придется вам приступить к укреплению вашего иммунитета. Если бы вы знали, сколько ученых работало над этим вопросом, какие только конференции не проводились… Но, увы,  универсальное  решение, которое подошло бы всем, пока еще не нашли, потому что каждый человек это индивид. Если у вас слабый иммунитет, то не переживайте. Иммунитет можно восстановить, но для этого вам нужно потратить немалые деньги и обязательно обратиться за помощью к иммунологу.Как защитить себя от гриппа и ОРВИ?

 

Забываем о народных методах, приступаем к современной профилактике

Мы не удивимся, если у вас уже появился встречный вопрос звучащий: «А почему вы не упомянули про мед, чеснок, лук, апельсины, витамины, бифидобактерии, которые помогают при профилактике гриппа. По крайней мере, нам это все твердили мамы и бабушки»! Однако пришло время узнать правду. Все эти продукты не наносят вред организму, но для профилактики гриппа они вряд ли подойдут, против простуды или гриппа они абсолютно бессильны.

Самый оптимальный вариант — получить прививку против гриппа. Но не стоит ждать хорошего результата, если вы сэкономили деньги на препарате и получили некачественную инъекцию. На себя денег лучше не жалейте — это нужно для вашего здоровья.А как же привычные средства для профилактики гриппа и простуды?

Дополнить нашу статью, мы хотели бы видеороликами от уважаемых врачей, которые делятся с нами своими рекомендациями:

В конце нашей статьи мы бы ещё раз хотели Вам порекомендовать избегать людей, больных гриппом, вести здоровый образ жизни, а также не забывать своевременно делать прививки от подобных заболеваний!

Желаем Вам крепкого здоровья!

P.s. если у Вас остались вопросы – задавайте их в комментариях!

103