Как избавиться от головной боли?

Появиться головная боль может после сильного переутомления, плохих погодных условий, депрессии, стрессов, конфликтов в семье, некоторых заболеваний и т.д. И первое, что приходит в голову – это лечение таблетками.

При этом есть и такие методы, которые в домашних условиях могут избавить от головной боли любого человека.

Вот, к примеру, когда у вас заболела голова, необходимо разбить яйцо, вымешать его и, добавить горячее молоко, тщательно помешивая.

Содержание статьи:

1. Определитесь с причинами и видами головных болей
2. Народные методы
3. Таблетки
4. Как избежать болей в голове?
5. Что поможет при беременности?

Определитесь с причинами и видами головных болей

Не правильно считать, что голова может болеть не только после похмелья. Если верить статистики, таким недугом страдают 80% людей, которые уже достигли 17-20 лет. А примерно 15-17% людей отмечают, что у них головная боль достигла хронического характера. Следует отметить, что тут показатели более развитых стран. А вот в государствах третьего мира люди не всегда идут к врачу, поэтому от туда нет данных.

Причин возникновения может быть более чем 300. Вот самые главные из них:

Травмы, гипертония, инфекции, опухали и стрессы, а также причиной становится вегетососудистая дистония.

Иногда довольно сложно определить причину, по которой болит голова. Необходимо провести всесторонние анализы. Так же можно узнать все по болевым ощущениям. Человек может считать, что причиной стала простуда (просквозило и другие причину), а в результате голова может болеть по причине пережатия шейных сосудов либо их ущемления шейными позвонками.

Есть несколько типов болей, которые можно поделить на первичные и вторичные. Среди первых разделяют мигрень, кластерные боли, а также боль напряжения. Ко вторым можно отнести посттравматическую головную боль, реактивная и абузусная головная боль, а также боль при синуситах.

Что такое мигрень?

Многие люди иногда страдают не просто головной болью, но и сильной пульсирующей болью в области виска или глаза, которая называется мигренью. Такая боль может становиться сильнее от яркого света и сильных звуков. Мигрень чаше всего появляется по причине переутомление, недостаточного сна, употребление бобовых, шоколада, сыра твердых сортов, пряностей, копченостей, а кроме этого и сосудорасширяющих лекарств. Первые признаки такого недуга появляются, когда люди достигают возраста от 25 до 55 лет, и страдают им в большей степени женщины.

Кроме того, головная боль у женщин часто носит и гормональный характер: появляется перед месячными либо же по причине приема оральных контрацептивов. Довольно распространенной причиной является накопление некоторых продуктов в крови в ходе нарушении обмена веществ.

И, чтобы диагностировать причину эту проблему, следует обратиться к врачу, только он сделает это правильно.

Хотя, общими рекомендациями при любом виде болей в голове является соблюдение режима питания, отдыха и сна, следует не употреблять алкоголь и сигареты, а также больше времени проводить на свежем воздухе.

Народные методы

Самым простым и вместе с тем, наиболее действенным способом является стакан воды, который поможет быстро убрать головную боль. Для этого нужно налить себе стакан просто воды и понемногу выпейте её – приблизительно за 15-20 глотков. После чего на несколько минут расслабьтесь.

Также довольно эффективным способом будет точечный массаж. Данным методом владели ещё китайцы в древности. При этом перед тем, как его начать, важно напомнить, что все действия следует делать осторожно, без больших усилий. А если вам нужно избавиться от боли быстро – следует сделать такие манипуляции.

• Найдите небольшое углубление, между двумя вертикальными мышцами шеи под основанием черепа. Закрываем глаза, убираем голову назад и пару минут массажируем данную точку большими пальцами своих рук.
• После этого указательным и средним пальцами следует надавить внизу скул на точки, которые находятся на одной линии с глазами. Данные манипуляции стоит делать в течение минуты.
• Еще одна точка находится на запястье, приблизительно ниже ладони на два сантиметра. Делаем массаж этой точки пальцами одной руки, после чего меняем руки.

Когда массаж будет проведен правильно, вы тут же почувствуете, что боль отходит.

Горячая ванна

Замечательным средством является приём горячей ванны. В качестве альтернативного варианта будет парение ног в течение 15 минут.

Выпейте кофе (или чай с лимоном)

Множество из нас при начальных признаках боли в голове тут же начинают готовить себе чашку кофе. Да, кофе по настоящему выручает от головной боли, но не нужно полагать, что он будет панацеей. Несколько чашек кофе по-настоящему могут выручить, но огромное количество употребляемого кофе может оказать обратный эффект. Отличный рецепт кофе от боли – выпить турецкий кофе с маленьким количеством лимона.

Хорошим вариантом будут травы

Стоит помнить, что лечебные травы являются отличным подспорьем в начале головной боли разного происхождения.

И если вы только начали чувствовать боль, не нужно медлить – сделайте себе травяной чай! Для подобных случаев лучше всего в своих запасниках иметь мяту и душицу, липу, а также ромашку.

Чай из ромашки оказывает мягкое влияние и становится отличным решением при болях в голове, также от несварения или по причине нарушения оттока желчи. Когда, у вас нет уверенности, что голова разболелась именно по причине избытка пищи, то стоит выяснить, где именно и как сильно она болит. Если у вас пульсирующая и тупая боль, распространено в верхней части головы, ромашка дает возможность с ней справиться.

Липовый цвет помогает улучшить самочувствие. Липа оказывает успокаивающе действие, хорошо влияет на нервную систему. Она придает чувство душевного подъема и оптимизирует гормональный баланс в организме. Действие такого чая можно легко усилить, если в него добавить немного мяты.

Хорошим спазмолитическим средством выступает перечная мята. Можно назвать у нее и большое количество других полезных свойств. Она является практически универсальным средством от болей головы различного происхождения. В таком случае мята становится отличным помощников, когда у вас головная боль при простуде с насморком. А также по причине нарушения пищеварения, которое сопровождается болью в голове. А также, если вас беспокоят спазмы, то нет ничего лучше, чем мята.

Отличным вариантом станет душица обыкновенная, особенно, если причиной было нервное напряжение. Нужно сказать, что подобное перенапряжение может привести в шейном отделе и голове к спазму сосудов, защемлению нервов в позвоночнике. В таком случае, вам стоит выпить чай из душицы – она сможет снять спазм и успокоить. Такая хорошая травка будет отличным подспорьем и при простудной головной боли.

Имбирь от мигрени

Если в чай добавить небольшой кусочек корня имбиря. Ученые выяснили, что принимая 4-5 г имбиря ежедневно, это даст возможность избавиться от мигрени.

Таблетки

Нужно сказать, что существует много лекарств, которые помогают от головной боли. Но, как их принимать не стоит решать самостоятельно, а лучше проконсультироваться у своего врач. Далее мы предлагаем маленький список эффективных лекарственных препаратов.

Эрготамина тартрат

Данное лекарство может содержать алколоиды спорыньи; его прописывать при мигрени для того, чтобы снять приступы головной боли.

Важно помнить, что эрготамин имеет огромное число побочных эффектов (тошнота, понос, рвота, снижение кровоснабжения конечностей), таким образом, его следует использовать с осторожностью. Помните, что алкалоиды спорыньи (притом же и эрготамин, не стоит принимать каждый день, потому как организм может вырабатывать вещества, которые снижают его действие, что приведет к повышению дозировкии и, таким образом, к привыканию.

Нельзя принимать данное лекарство при болезнях сосудов и сердца, а также при язвенной болезни. Кроме этого противопоказано оно беременным женщинам, потому что может случиться выкидыш.

Индерал (пропанолол)

Средство, которое часто используют, чтобы предотвратить приступы мигрени. Это одно из тех лекарств, которые принято использовать только при головной боли. В качестве бета-блокатора, индерал оказывает ослабленное действие на организм стресса, уменьшает артериальное давление и к тому же предотвращает увеличение кровеносных сосудов, что в свою очередь будет приводить к устранению приступов мигрени.

Индерал вы сможете использовать длительный срок, но стоит быть очень осторожным, когда у вас заболевания желудка и кишечника, легких и сердца.

Его не нужно использовать беременным женщинам, а также лицам, которые страдают диабетом либо же гипотонической болезнью.

Амитриптилин

Данное лекарство можно использовать в качестве средства, которое предотвращает приступы мигрени. Лекарство в большей степени безвредное, можно употреблять каждый день (в дозах, которые пропишет врачом). Амитриптилин оказывает воздействие на факторы, которые вызывают приступ мигрени, поэтому не нужно думать, что его могут принимать исключительно больные, которые страдают депрессией.

Мидрин

Мидрин представляют собой это средство, которое влияет на сосуды. Он кроме всего обладает успокаивающим и болеутоляющим действием, таким образом, оказывает хороший эффект при мигрени и головных болях. Мидрин могут принимать те больные, которым нельзя использовать в лечении эрготамин и остальные алкалоиды наперстянки. Известно, что у него нет противопоказаний.

Беллергал

Беллергал представляет собой лекарственный препарат, который в своем составе имеет эрготамин, барбитураты и средства против тошноты. Эрготамина в данном препарате не много, и по этой причине его может пить ежедневно без большого риска.

Его нельзя употреблять при беременности и глаукоме.

Как избежать болей в голове?

Для начала стоит помнить, что следует постоянно питаться. Не стоит без еды проводить больше пяти часов. Головная боль иногда появляется по причине голода, и вы можете от нее избавиться, если что-то скушаете.

Кроме того, не стоит курить, особенно на солнце, а также не употребляйте большим количеством алкоголя. Практически каждый знает, что алкоголь провоцирует головную боль, в особенности, когда выпиваете его огромных количествах. Определенные алкогольные напитки, как например, красное вино, могут стать причиной боли чаще, чем остальные.

Стоит сказать, что привычка держать спину прямо требуется не только для костей и красивой осанки. Когда вы находитесь в сгорбившемся положении, мышцы шеи и плеч становятся сильно напряженными, и это может стать причиной боли.

В этом случае стоит делать постоянно физические упражнения. По причине физической активности увеличивается объем эндорфинов в организме, и они уменьшает боль. Дабы убрать боль в голове без таблеток, хватит только повысить физическую активность.

Что поможет при беременности?

Лечить данную боль во время беременности лечить следует с особой осторожностью, ведь множество лекарственных препаратов не стоит применять в таком положении. Если подходит к этому не осторожно, это может отрицательно повлиять на развитие ребенка и на прохождение времени беременности. При этом стоит обратить внимание на простые, но в тоже время реальные методы лечения боли.

Сон

Часто самый простой сон может быть лучшим лекарством. Необходимо только немного поспать в течение некоторого времени, дабы ушла полностью любая головная боль.

Свежий воздух

Длительное пребывание в душном, непроветриваемом помещении часто вызывает головную боль. Стоит провести больше времени на свежем воздухе, тогда может быть, боль сразу же пройдет.

Перекус

Часто головная боль при беременности может быть следствием голодания. Если у тебя болит голова, и ты чувствуешь голод, возможно, следует подкрепиться. А сладкий чай поможет еще и при пониженном давлении.

Отличным вариантом снятия боли будет отвар из ромашки, мяты или шиповника.

Успокаивающим средством являются эфирные масла, и с их помощью можно убрать головную боль, а также и насладиться их ароматами.

К списку аромамасел, которые становятся помощниками при болях в голове, стоит отнести грейпфрут, кардамон, римская ромашка. Важно помнить, что есть и те масла, использовать которые при беременности не стоит, что некоторые аромамасла могут быть противопоказаны во время беременности.

Одним из лучших методов является массаж. Отлично помогает массаж шеи и плеч, ступней. Отлично расслабит и точечный массаж. Вместе с этим можно сделать теплый компресс и немного полежать.

В конце, нужно сказать, что все названные методы, не несут в себе никакой опасности, а также отлично помогают устранить головную боль, даже во время беременности.

Напоследок рекомендуем посмотреть интересную видеопередачу о головной боли:

Желаем, что бы головные боли Вас никогда не беспокоили!