Как избавиться от морщин на лбу и лице: упражнения, народные и аптечные средства

Кожа нашего лица постоянно подвергается разного рода разрушительным воздействиям со стороны внешних и внутренних средовых факторов.

Снаружи на неё воздействует комплекс экологических и климатических условий: ветер, солнечные лучи, перепады температур, степень загрязнённости воздуха выбросами промышленного комплекса, автомобильные выхлопы.

Изнутри на кожу влияют стрессовые ситуации, некачественное и нерегулярное питание, неполноценный отдых и букет наших вредных привычек (пристрастие к табаку, алкоголю, чипсам и кофе).

Как избавиться от морщин на лбу и других местах? Какие действия необходимо предпринять, чтобы восстановить, сохранить свежесть и «невинность» нашей кожи.

План статьи:

Как избавиться от мимических морщин на лбу

Избавление от морщин на вашем прекрасном челе (или превращение их в менее заметные) потребует от вас следования предложенным далее рекомендациям и советам.

7 рекомендаций, как избавиться от мимических морщин на лбу:

Обязательно носите солнцезащитные очки в ясные погожие дни. Это не только защитит от пагубного ультрафиолетового излучения ваши глаза, но и позволит избежать непроизвольных мимических гримас, которые ваше лицо создаёт, пытаясь уменьшить объем воздействия лучей солнца на сетчатку глаза. Они и влекут за собой образование мелких и неприятных морщин. Также смазывайте ваш лобик кремами с ультрафиолетовым фильтром, так как активное солнце разрушающе воздействует на кожу. Нелишним будет надеть головной убор с козырьком или чем-то подобным.
Держите мимические морщины на лбу под контролем, насколько это возможно. В качестве тренировок для этого рекомендуются телефонные разговоры перед зеркалом. Как только увидите свои гримасы при разговоре, постарайтесь их сдерживать, сохраняя невозмутимость покерного истукана. Постепенно это станет хорошей привычкой, оберегающей вашу кожу от появления морщин.
Активно ухаживайте за вашей кожей. Ей крайне необходимо питание, увлажнение, очищение и тонизирование. Важно использовать средства, соответствующие вашему биологическому возрасту. Не путаем с возрастом души. Эти средства максимально учитывают все нюансы состояния кожи, характерные для вашего возраста. В дневное время активно защищайте кожу лица от агрессивного воздействия среды. Ночью же кожа нуждается в питании и отдыхе. Отдайте предпочтение косметическим средствам, содержащим гиалуроновую кислоту, коллагены, пептидные комплексы. Балуйте кожу питательными масками, масками глубокой очистки и отшелушивания.
Не пренебрегайте столь полезной для вашей кожи процедурой как дермабразия. В процессе её проведения ликвидируется верхний слой кожи, стимулируя регенерацию слоя новой, молодой кожи, которая отличается более ровной поверхностью и повышенной упругостью.
Проведение пилинга кожи лица должно стать вашим священным ритуалом. Эффективность этого способа делает отказ от него просто преступлением против вашей кожи. При помощи пилинга удаляются верхние ороговевшие слои кожи, стимулируется восстановление коллагеновых и эластиновых волокон, активизируются регенеративные процессы.
Обязательно прибегайте к целительным воздействиям косметических массажей области лица. Средства для массажа питают кожу, а физическое воздействие инициирует улучшение микроциркуляции крови в сосудах лица. А это способствует нормализации регенеративных свойств кожи, улучшению цвета лица, устранению нежелательных мимических морщин на лбу. Для проведения массажных процедур не обязательно посещение специализированных салонов. Их можно прекрасно проводить самостоятельно и в домашних условиях. Для этого нанесите на кожу лба немного антивозрастного крема и втирайте в кожу лёгкими массирующими движениями. Подберите себе по вкусу упражнения для устранения вертикальных морщинок на лбу. Всего лишь десяток минут таких «экзерсисов» пару раз на день принесёт эффект, который приятно вас удивит.
Самыми кардинальными методами устранения глубоких возрастных морщин являются мезотерапия, миолифтинг, инъекции ботокса, лазерная шлифовка кожи лба и другие. Эти меры сопряжены с большими рисками для вашего общего здоровья. Поэтому перед этими средствами рекомендуется опробовать более безопасные.

Как избавиться от носогубных морщин?

И снова солнце. Ультрафиолет вызывает усиленное разрушение коллагена в коже. А кожа у рта – это зона большой мимической активности. Поэтому она подвержена интенсивным трансформациям и, как итог, возникновению несимпатичных морщин.
Бросаем курить! Сигареты вы держите непосредственно губами. Именно поэтому помимо опосредованного воздействия на кожу вредных веществ при всасывании в кровь через лёгкие, кожа у рта подвергается прямому воздействию табачного дыма, что вызывает, помимо морщин, массу других косметических дефектов. Как избавиться от мимических морщин вокруг рта от сигарет? Используйте никотиновые пластыри и жевательную резинку для преодоления гадкой привычки.
В процессе «уборки» волос в области губ используйте специальные крема, которые не повреждают поверхность кожи и тогда не будет проблем, чтобы избавиться от морщин над губой.
Аналогично с кожей лба, регулярно оказывайте вашей коже у рта знаки внимания и уважения. Используйте пилинг и отшелушивание дважды на неделе (как минимум).
Среди косметических средств отдавайте предпочтение продуктам натурального происхождения. Увлажняйте, питайте и очищайте кожу у рта при помощи косметических масок, кремов, лосьонов. Особенно важны процедуры такого характера перед ночным сном, так как в этот временной промежуток ваша кожа поглощает максимальное количество питательных веществ, пытаясь восстановить утраченное за день.
Не стоит стремительно худеть. Мы все начинаем худеть именно с лица. При этом организм теряет свои былые объёмы с такой скоростью, что кожа просто не успевает перестроиться и «утянуться». В итоге мы имеем «эффект шарпея». Нормой размеренного похудания является потеря не более полукилограмма в неделю.
Не пренебрегайте гимнастикой лица. Специальные упражнения имеют достаточную отдалённость результата. Зато эффект вас, вне всяких сомнений, обрадует и будет столь же продолжителен, как процесс его достижения.
Следите за рационом питания (его полноценностью и регулярностью). Кожа должна получать максимум необходимых веществ из овощей, фруктов. Не налегайте на тяжёлую и вредную пищу. Она вызывает зашлакованность кожи, засоряет её вредными продуктами распада.
Потребляйте больше жидкости. Суточной нормой является 2,5 – 3 литра. Вода поддерживает полноценный баланс влаги в клетках кожи, способствует её очищению и выведению грязевого балласта. Отдайте предпочтение свежевыжатым сокам, морсам, компотам, зелёному и травяным чаям.
Специальные гимнастические упражнения для области рта также являются средством, способным дать хороший омолаживающий эффект. Здесь важны регулярность и терпение.
Запущенные варианты глубоких морщин возле губ исправляются кардинальными косметологическими методиками. Препарат ботокс на основе токсина ботулизма вызывает продолжительный паралич микромышц лица, разглаживая морщины. При шлифовке с помощью косметического лазера удаляются повреждённые сосуды кожи, вызывая её омоложение и у женщины больше не возникает вопрос, как избавиться от морщин вокруг рта. Химический пилинг удаляет верхний слой кожи, провоцируя её обновление и восстановление. Старую добрую подтяжку кожи лица тоже ещё никто не отменял.

Разобравшись, как избавиться от морщин над верхней губой можно изучить упражнения, которые уберут нежеланные складки по всему лицу.

Гимнастические упражнения для избавления от морщин в домашних условиях

Упражнение «Хомяк». Надуйте одну щёку максимально полно. Затем «переливайте» воздух из одной щеки в другую, обеспечивая хорошее натяжение.
Упражнение «Экскаватор». Станьте перед зеркалом. Совершайте поступательные движения челюстью вперёд и назад.
Упражнение «Улыбашка». Займите позицию перед зеркалом. Улыбнитесь широко, насколько это позволяют возможности вашего лица. Затем резко расслабьте мышцы лица.
Упражнение «Богатырь». Наберите полные лёгкие воздуха, надуйте щеки и резко выдохните воздух.
Упражнение «Обезьянка» – безотказный способ, как избавиться от морщин над верхней губой. Поочерёдно приподнимайте верхнюю и нижнюю губы, чтобы обнажались зубы.
Упражнение «Комарик». Вдохните воздух через рот и выпускайте поочерёдно через правый и левый уголки рта.
Упражнение «Поцелуй». Вытяните губы вперёд как можно дальше и подержите их параллельно друг другу.
Упражнение «Немой». Выговаривайте буквы «У», «А», «И», внятно артикулируя и используя мимику. Выполняйте движения резко и чётко.
Упражнение «Щекотка» опишет способ, как избавиться от морщин вокруг губ. Сомкните губы. Начните движение кончиком языка по поверхности одной щеки изнутри, проведите им по нижней губе, затем по второй щеке, и закончите верхней губой.
Упражнение «Парус». Вдохните через нос, затем выдохните ртом, резко втягивая щеки.
Упражнение «Арлекино». Плотно сожмите губы. Затем положите на уголки губ кончики пальцев, двигайте их вверх и вниз. Повторяйте около 30 секунд.

Упражнения повторяйте 15 -20 раз не мене двух раз на день.

Как в домашних условиях избавиться от морщин косметическими кремами и маслами

Среди средств для ухода за кожей и устранения морщин на коже лица имеются крема, содержащие антиоксидантные компоненты – витамины групп В и С, селен и другие. Комплекс этих веществ способствует защите кожных покровов от разрушительного воздействия внешних средовых факторов.

Также имеется линии кремов на основе использования фруктовых кислот. Подобные крема применяются в большинстве случаев при лёгком пилинге. Такой крем очищает кожу, осветляет её цвет, инициирует усиленную выработку коллагенов для здоровья и упругости кожи.

Видео о том, как в домашних условиях избавиться от морщин:

Группа кремов с использованием ретинола (витамина А) является наиболее действенным ингредиентом для исправления глубокие морщины на лбу. Использование данных кремов по причине индивидуальности воздействия на кожу рекомендовано с 35 лет.

Также выбор крема должен определяться учётом типа кожи вашего лица и это помогает быстро избавиться от морщин в домашних условиях. Тонкая и ранимая кожа более благодарно воспринимает крема, содержащие аскорбиновую кислоту. Она способствует обретению вашей кожей упругости и свежести.

Такой тип кремов подойдёт для питания юной кожи (в возрасте от 20 до 30 лет).

Кожа более грубого типа, обветренная и опалённая солнцем, нуждается в воздействии натуральных фруктовых кислот, эффекте пилинга и очищения, который убирает роговой слой кожи, возвращает ей здоровый цвет и яркость.

Обладательницам кожи, пострадавшей от неумолимого влияния времени, рекомендуется использование кремов на основе ретинола, обусловленное степенью индивидуальной переносимости.

С утра рекомендуется применение кремов с антиокислителями для защиты кожи в течение дня. Вечером же обеспечьте ей питание кремами с содержанием фруктовых кислот и витамина А.

Также рекомендуется периодически менять крема для кожи. Причиной этого является факт, что, по мере продолжительности использования, определённый крем постепенно снижает своё восстанавливающее воздействие на кожу. Если вы заметили, что прежде потрясающий крем воспринимается вашей кожей совершенно равнодушно, значит, настало пора найти ему подходящую замену.

Среди масел, обеспечивающих устранение морщин, наиболее хорошо зарекомендовали себя:

Масло плодов оливкового дерева. Высокое содержание витамина Е позволяет ему оказывать питательное и увлажняющее воздействие на кожу.
Кунжутное масло. Богато минералами и питательными веществами.
Льняное масло. Содержит большое количество витаминных комплексов и жирных кислот, оказывает омолаживающее воздействие на кожу, питает её и укрепляет.
Масло облепихи. Содержит невероятно высокое количество каротина, токоферолов, жирных кислот и витаминных групп, которые сохраняют упругость вашей кожи.
Масло из виноградных косточек. Этот продукт особенно богат флавоноидом ревастенолом, который подстёгивает процесс регенерации кожи.
Масло миндального ореха. Является настоящим вместилищем витаминов и минеральных веществ.
Касторовое масло. Ценно своей гипоаллергенностью и хорошей переносимостью.

Масла также необходимо использовать с учётом типа кожи. Жирную кожу следует мазать с особой осторожностью, отдельными участками, чтобы избежать закупоривания пор и возникновения угревой сыпи.

Сухую кожу следует мазать обильно и выдерживать до полного впитывания. Также масла должны быть изготовлены путём прямого отжима. Они содержат полноценную дозу биоактивных веществ и витаминов.

Аптечные средства – способ, как избавиться от морщин вокруг рта надолго

При ограниченных денежных средствах, дорогостоящие средства от морщин можно заменить препаратами, продающимися в любой аптеке.

Комплекс витаминов А и Е. Он наносится кожу лица курсами по две недели. Чтобы избежать неприятных эффектов, делается перерыв в 30 дней. Также можно принимать эти витамины в качестве биологически активных добавок.
Средства против геморроя. Мази и свечи от этой малоприятной болезни способны разглаживать очень глубокие морщины, так как содержат печень акулы, которая обладает широко известными регенеративными и противоотёчными свойствами. Для применения размягчите свечи на паровой бане и смажьте на кожу на лице.
Ретиноевая мазь. Эта мазь против угрей способна предупреждать старение кожи, улучшая и питая её.
Аспириновый скраб. Он очищает и тонизирует кожу. Для приготовления скраба добавляем каплю воды на таблетку, смешиваем с чайной ложкой мёда и массируем лицо.
Вьетнамская «звёздочка». Если ищите проверенный способ, как избавиться от морщин на лице, то без этого средства не обойтись. Большое количество эфирных масел, муравьиная кислота, корица, шиповник – вот далеко не полный перечень содержащихся в этом средстве полезных для кожи веществ, тонизирующих и оздоравливающих кожу. При нанесении избегайте областей вокруг глаз, чтобы избежать ожогов.
Цинковая мазь. Она прекрасно разглаживает морщины, однако сильно высушивает кожу. Поэтому после её применения необходимо смазать кожу увлажняющим кремом или маслом.
Гидрокортизоновая мазь – это своего рода аптечный ботокс. Она обладает свойством превосходно задерживать влагу в коже лица, устраняет «гусиные ножки» у глаз путём образования микроотёка. С учётом того, что гидрокортизон является гормональным препаратом, применение его должно быть сопряжено с особой осторожностью.
Блефарогель. Он содержит сок «столетника», гиалуроновую кислоту которые прекрасно восстанавливают и питают кожу. Рекомендуется сочетать с масляными растворами ретинола и токоферола.
Куриозин. Это средство, избавляющее от угревой сыпи и прыщей, отлично увлажняет и обновляет кожу.
Солкосерил и Димексид. Это способ провести мезотерапию в домашних условиях с эффектом устранения морщин. Димексид разбавляется 1 к 10 тёплой водой. Наносится на кожу ватным тампоном. Сверху мажется внушительным слоем Солкосерил. Эта «роскошь» удерживается на лице около часа, периодически смачивая водой. Затем лицо нужно умыть тёплой водичкой и смазать гипоаллергенным кремом.

Маски

Виноград и молоко. Половина стакана сока из тёмного винограда перемешивается с таким же количеством молока. Полученным коктейлем пропитывается хлопковая салфетка и размещается на лице. Маска очень эффективна против морщин.
Банан. Фрукт делится на половинки, разминается, смешивается с парой ложек (столовых) молока (сливок), ложкой (столовой) овсяной муки, доводится до состояния кашки. Лицо намазывается минут на двадцать.
Столетник с мёдом. Мёд немного подогревается до жидкого состояния, смешивается с парой ложек (столовых) сока столетника. Перемешивается до массы однородной консистенции. Выдерживается на лице четверть часа.
Картофель. Основной ингредиент отваривается в мундире, очищается, толчётся. После – смешивается со сметаной и молоком (столовая ложка одного и второго). Затем – добавляется по чайной ложке растительного масла и глицерина. Выдерживается около получаса.
Крапива. Свежие листья крапивы доводятся до кашеобразного состояния, смешиваются с растительным маслом (всего по чайной ложке), добавляется чайная ложка мёда. Снадобье оставляется на лице четверть с лишним часа.

Народные средства

Грейпфрут. Берутся 2 ложки (столовых) основного ингредиента, смешиваются с равным количеством сока моркови, ложкой (столовой) сметаны, ложкой (столовой) рисовой муки. Средство намазывается на лицо, выдерживается примерно минут 15-20. Стирается тампоном, вымоченным в грейпфрутовом соке, затем опрыскивается тёпленькой водой.
Манная каша с фруктами. Пара ложек (столовых) каши густой консистенции, сваренной на молоке, смешивается с половинкой чайной ложки соли, парой ложек (чайных) мёда, яичным желтком, тремя ложками (столовыми) сока из абрикоса, банана, яблока или моркови. Смесь намазывается на лицо, выдерживается минут 15-20, устраняется тёпленькой водой.
Луковая смесь. Ложка (столовая) измельчённого на мясорубке лука перемешивается с мёдом и молоком (по столовой ложке). Лицо смазывается на четверть часа, позднее очищается водичкой приемлимой температуры.
Морковный блюз. Тёртая морковь и картофельный крахмал (по столовой ложке) перемешиваются с четырьмя такими же ложками кефира или простокваши. Снадобье мажется на лицо, примерно на четверть часа. Удаляется прохладной водичкой.
Дрожжи с молоком. Ложка (столовая) дрожжей разводится молоком до густой массы однородной консистенции. При жирной коже молоко заменяется простоквашей. Смесь выдерживается на лице с четверть часа, после счищается тампоном из ваты.
Медовая смесь. Ложка (столовая) основного ингредиента смешивается с таким же объёмом крепко заваренного чёрного чая, хлопьев овса, парой ложек (столовых) молока. Снадобье выдерживается на лице с четверть часа, удаляется тёпленькой водой. При необходимости овсяную муку можно заменить рисовой или толокном.
Травяной сбор. Листья шалфея, зверобой, липа и цветы ромашки – всего по чайной ложке – измельчаются, смачиваются кипятком до формирования густой травяной кашицы. В эту кашку добавляется ложка (столовая) сметаны, ложка (чайная) растительного масла. Средство наносится на четверть часа, после чего убирается тёпленькой водичкой.

При соблюдении предложенных советов и регулярном уходе за кожей вы сбережёте её красоту и свежесть на весьма долгий срок. И больше никогда не будете задавать вопрос, как избавиться от морщин на лбу и на других частях лица.