Как перестать обижаться?

Прав был известный мыслитель Ларошфуко, когда говорил, что только люди с «недалеким» умом склонны к мелким обидам. Среди людей часто встречается такая эмоциональная реакция, как обидчивость. К сожалению, многие даже уверены, что это нормально. Что же представляет собой это чувство и как оно влияет на жизнь человека?

Сегодня мы с Вами поговорим на тему обидчивости. И разберём следующие пункты:

1. Причины обид или «Сама придумала, сама обиделась…»
2. Чем опасна обида?!
3. Как избавиться от этой проблемы?!

Известно, что любые эмоции делают человеческую жизнь более яркой. Человеку постоянно нужны новые эмоциональные впечатления. Обидчивость вполне способна удовлетворить такой запрос. Можно жалеть себя каждый день, что в жизни что-то не сложилось, что карьера не строится, что родители изверги. Можно об этом кричать или просто говорить. К счастью, как и любая эмоция держится недолго (правда, если не перейдет в стойкое негативное чувство).

В любом случае, даже эта кратковременная эмоция способна вызвать ссоры и непонимание между людьми.

Причины обид или «Сама придумала, сама обиделась…»

Можно выделить следующие причины обидчивости:

1) Низкая самооценка человека. Человек настолько фиксирует внимание на жалости к себе, что позволяет собственной обиде закрывать все окружающее. По сути, этот человек – эгоист. Таким поведением он лишь усложняет себе жизнь.

2) Несправедливое отношение. Каждый из нас по-разному трактует значение справедливости. В принципе, каждый по-своему прав, так как это понятие субъективное. Исходя из этого, понимание и трактовка одних и тех же жизненных ситуаций у людей разнообразна. Понимание этой сути может значительно облегчить жизнь человеку.

3) Пример поведения родителей. Наблюдая поведение своих родителей, мы перенимаем определенные навыки себе. Сталкиваясь с определенными ситуациями, человек начинает применять именно эти, знакомые ему, схемы поведения.

4) Привлечение внимания к своей персоне. Проявление обиды – это попытка человека обратить на себя внимание, это тоже эгоизм. Здесь не важно, в каком расположении духа находится человек. Привычка обижаться заложена у него на подсознательном уровне.

Чем опасна обида?!

Обидчивость может привести к различным последствиям. Во-первых, вы можете потерять семью или друзей. Вы обиделись на одного человека. Незамедлительно работает ответная реакция, когда этот человек обижается на вас. Помните, что это – всего лишь эмоция, а не стойкое чувство, поэтому не стоит впадать в панику, если что-то пошло не так.

Во-вторых, вы доставляете неприятности близким людям. Если затаить обиду на человека внутри себя, со временем она перерастет в негатив. Произойдет эмоциональный выплеск негативных эмоций. Страдают от этого, чаще всего, близкие люди. Вследствие этого, может возникнуть депрессия, из которой будет очень сложно выйти.

Запомните и выполняйте следующее правило всегда: «Я не обижаюсь, я делаю выводы!». Поэтому всегда, когда Вам хочется, обидится на человека, не делайте этого, а вспоминайте о правиле!

В-третьих, вы формируете в себе постоянную жизненную неудовлетворённость. Такому человеку некогда замечать окружающую действительность, красоту и любовь. Он не может ощущать радостей жизни. Это приводит к усталости и нервному перенапряжению. Особенно часто это случается у скорпионов. Если скорпион обиделся – это надолго и действительно серьёзно. Старайтесь избегать этих чувств.

Как избавиться от этой проблемы?!

Прежде всего, необходимо повышать свой духовный уровень. Нельзя позволять эмоциональной реакции доминировать над чувствами. Необходимо воспитать в себе уважение к людям. Принимайте точку зрения, взгляды и убеждения других людей. Другими словами, включайте свой трезвый разум и любые свои решения взвешивайте. Подумайте, стоит ли тратить свое здоровье на эту ситуацию или на этого человека?! Вряд ли…

Будьте объективным человеком. Смотрите на происходящее не только со своей стороны, но и со стороны оппонента! Нельзя обижаться на человека, опираясь лишь на собственные наблюдения и ощущения. Распространение слухов часто сопровождает обидчивых людей. Не стоит доверять негативной информации, которая доводится до вас. Проанализируйте, нет ли здесь подвоха или заговора против Вас.

Не будьте наивным человеком. Большой проблемой для многих людей являются «розовые очки», которые не снимаются даже в нужные моменты. Стоит избавиться от ожиданий. Каждый человек постоянно ждет, чтобы к нему проявили внимание и заботу. Если этого не происходит, то появляется злость. Нельзя быть заложником своих ожиданий.

Иногда это чувство является ответом  на чужую обиду. Поэтому не повторяйте чужие негативные действия. Не предоставляйте другим людям повода обижаться на вас. Воспитайте внутри себя уважительное отношение к другим людям. Это не так легко сделать. Конечно же, легче осуждать. Но вполне возможно. Вы не сможете судить о жизни другого человека с его позиции. Это под силу лишь самому человеку. Важно понять это, тогда места в вашей душе для обидчивости не найдется.

Люди обижаются и без причины – в силу своего нрава. Помните, что это не та черта характера, которой стоит гордиться. Скорее, это вредная привычка, от которой необходимо избавляться. Попробуйте избавиться от нее однажды, и в дальнейшем вы просто перестанете ее испытывать. Работайте над собой и формируйте принятие ситуации такой, какой она является на самом деле.

Хотим пожелать Вам, никогда не обижаться на своих друзей, родных и близких. Это чувство, которое недостойно Вас, поэтому взгляните на мир новым взглядом!

Кстати, если у Вас по прежнему есть вопросы или же возможно имеете свои рекомендации по этому поводу, то пишите обо всем этом в комментариях. Мы рады, каждому сообщению.