Как правильно загорать в солярии? Вредно ли это и как себя обезопасить?

Загар, который вы получаете в солярии, может сохраниться на такое же время, как и естественный загар. Но есть существенная разница в комфорте, ведь не каждый захочет стоять 2-10 минут в защитных очках и ожидать завершение сеанса, гораздо удобнее лежать под солнцем на пляже. Но многое зависит от продолжительности и интенсивности загара.

Статья будет состоять из следующих пунктов:

Сколько можно провести времени в солярии?

Здесь все зависит от кожи человека, есть несколько типов кожи, и измерять продолжительность пребывания под солнцем, нужно исходя из них.

Если у вас слишком светлая кожа, то она быстро сгорит под солнцем и придется заниматься лечением кожи. Как правило, обладатели слишком светлой кожи отличаются голубыми или светло-карими глазами, рыжими или светлыми волосами и веснушками на коже. Это первый тип кожи, который называют кельтским. Врачи не рекомендуют загорать людям с кельтским типом кожи, поэтому стоит избегать походов на пляж и солярий. Если вы все же не хотите использовать кремы, которые вызывают пигментацию и приводят к легкому загару – попробуйте сходить в солярий, но купите защитные гели и кремы, чтобы не обжечь кожу. Ходить в солярий можно трижды в неделю, продолжительность – 2 минуты, потом ее можно немного увеличить.
Второй тип кожи – светлая европейская. Он характеризуется наличием веснушек на коже, русыми волосами, светлым цветом глаз, и достаточно тонкой кожей, которая легко обгорает, хотя поддается загару, если все делать правильно. В первый раз нужно идти в солярий на 2-5 минут, потом можно рискнуть и пойти на 10 минут, но через две или три недели. Посещайте солярий дважды в неделю.
Третий тип кожи – темная европейская. Такие люди имеют серые либо карие глаза, темные волосы, и кожу с нормальной толщиной, которая не обгорает на солнце. Максимум можно загорать 15 минут, ходить в него всего 3 раза в неделю. Через 3-5 сеансов на коже появится идеальный загар, но не перестарайтесь – обгореть все же можно.
Четвертый тип кожи называется средиземноморским. У таких людей очень смуглая кожа и темные волосы и глаза, им не приходится тратить много времени и сил на получение загара. Можно загорать около 15-20 минут, и через пару-тройку сеансов на коже появится чудесный загар. Правда, у таких людей и без того темная и красивая кожа.

Советы по безопасности

Если вы будете соблюдать все рекомендации, которые мы напишем ниже – проблем со здоровьем после посещения солярия не возникнет.

Перед походом в солярий обязательно помойтесь в душе, желательно использовать гель без содержания мыла и с увлажняющими компонентами в составе.
После прихода в солярий спросите, есть ли у них защитные очки. Если их нет – вы травмируйте сетчатку глаза, так как излучение слишком яркое.
Вам должны выдать шапочку, которая защищает волосы, потому что при интенсивном загаре они могут высушиться и ослабнуть.
Нельзя ходить в солярий в линзах, оставьте их дома или возьмите собой коробочку, в которую вы их уберете (недопустимо попадание бактерий на линзы).
В солярии можно купить крем, который содержит витамины и защитные вещества, оберегающие кожу от чрезмерной сухости. Также там вы найдете бальзам для губ, но учтите, что в соляриях стоимость на данные средства слишком высокая, лучше купить их заранее в магазине.

Девушки должны защищать свою грудь от чрезмерно интенсивного ультрафиолета. Нужно надеть лифчик из хлопчатобумажной ткани.
Также нужно закрывать фрагменты кожи с татуировками, иначе возможна аллергическая реакция.
Обязательно смойте макияж перед походом в солярий, так как из-за него вы не сможете получить загар, все-таки ультрафиолет не может пройти сквозь косметику. Тем более что возможна сильная аллергическая реакция или ожог.
Задумайтесь над тем, какое время загара для вас оптимально и сколько раз в неделю вы будете ходить в солярий. Можно проконсультироваться у работников солярия, они разбираются в типах кожи и могут посоветовать защитные кремы и бальзамы.
И самое главное – не думайте, что за один раз получите идеальный загар. Так вы лишь травмируете кожу, тем более персонал не допустит продолжительности сеанса свыше 10-20 минут – это очень опасно для здоровья, особенно, если в солярии обновили оборудование и завезли новые лампы, которые имеют очень высокую мощность.

Самый оптимальный график посещения – через день в течение двух недель, а время загара – 3-5 минут в вертикальном солярии. Если вы будете использовать дополнительные кремы, то этого вполне хватит, чтобы придать коже красивый и здоровый вид. Будьте аккуратны в горизонтальном солярии, у многих появляется мысль о том, что неплохо было бы поспать. Но что будет, если вы уснете? Работники могут этого не заметить, а что произойдет с вами? Это крайне опасно, поэтому будьте бдительны.

Когда придете домой, сходите в душ, после этого выпейте витаминный комплекс или выжмите сок. Предпочтителен морковный сок, так как в нем есть витамин A, который быстро усваивается.

Как лучше и быстрее загореть?

Благодаря равномерному загару можно придать коже невероятную красоту и даже избавиться от прыщей. Также загар служит маскировкой, можно скрыть растяжки, неравномерный цвет кожи, шрамы от угревой сыпи и многое другое. Если вы не хотите ждать лета и ходить на пляж каждый день, то лучше найти ближайший солярий и загореть в нем. Сейчас они есть на каждом шагу – выбирайте вертикальный солярий со стандартными расценками. Перед походом в солярий лучше проконсультироваться у дерматолога, так как до конца неизвестно, как повлияет на вас искусственный ультрафиолет. Если вы не хотите тратить время на поход к врачу, учтите несколько нюансов при загаре в солярии.

При желании получить загар в сжатые сроки, нужно помыться в душе и использовать легкий скраб. Благодаря этому произойдет отшелушивание старого слоя кожи, который будет препятствовать прохождению ультрафиолета. Не очищайте кожу за полчаса до солярия, это нужно сделать за 3-5 часов, иначе будет раздражение и ожег. Перед тем как зайти в кабину, нужно нанести жирный крем на кожу тонким слоем. Есть специальные кремы, которые улучшают проходимость УФ лучей и ускоряют загар. Не забудьте, что есть кремы с бронзаторами, которые эффектны, но не отличаются эффективностью. Такой загар сойдет через несколько дней, так как он совершенно неестественный. Это чем-то схоже с эффектом, который вы получаете при автозагаре, конечно, загар вы получите моментально, но и смоется он тоже быстро. Можно загорать и без крема, если у вас плотная кожа, которая редко обгорает. Дело в том, что сухая кожа загорает дольше увлажненной, поэтому крем все же предпочтителен.

Если вы столкнулись с распространенной проблемой и ноги не загорают в солярии, нужно выбирать кабинки с зеркальным полом. Он отражает лучи, что способствует равномерному распределению загара по всему телу. В первую очередь загорает грудь, лицо и живот, поэтому крем на них наносить нужно обязательно. Кожа, там очень тонкая и нежная, к тому же лицо всегда на виду, и если оно обгорит – придется долго лечиться и не выходить из дома.

В чём заключается вред солярия?

Многие считают, что солярий может спровоцировать развитие рака кожи и так далее. Это действительно так, но относится лишь к тем людям, которые ходят в солярий слишком часто. Ежедневные походы в солярий делают кожу тонкой, сухой, неэластичной, что приводит к раннему старению и даже раку. Тем более что получить солнечный ожог в таких условиях проще простого, а частые ожоги обязательно скажутся на здоровье и спровоцируют серьезное заболевание.

В дополнении смотрите медицинскую передачу о солярии:

Чтобы подобных проблем не возникло, вы должны пройти обследование у дерматолога и поговорить с сотрудниками солярия. Они подберут для вас схему загара, количество дней и минут, а также защитные и увлажняющие кремы. Дерматолог учтет особенности вашей кожи, и если есть какие-либо заболевания, в том числе заболевания внутренних органов – запретит вам походы в солярий. Также не забывайте, что нельзя пить лекарственные препараты во время загара, они могут усилить проникновение ультрафиолетовых лучей.