Как ухаживать за зубами?

Каждый человек мечтает о красивых белых зубах, к сожалению, не каждый может вкладывать много денег в лечение и улучшение состояния здоровья своих зубов. Намного проще следить за зубами и предупреждать заболевания, чем ходить к стоматологу и устанавливать световые пломбы, поэтому в статье мы расскажем об укреплении зубов и о том, как ухаживать за ними каждый день.

Оглавление статьи:

• Основные правила
• Советы по чистке зубов
• Следим за металлокерамическими зубами (протезами)
• Зубки детей: уход и методы профилактики
• Правила ухода после удаления зуба
• Видеосовет

Основные правила

Как правило, чистить зубы нужно два раза в день, причем разными зубными пастами. Есть несколько главных правил в чистке зубов, о них мы расскажем ниже.

• Нужно очищать зубы тщательно, не упуская ничего из виду. Купите специальную зубную щетку с зубной нитью, чтобы достать до тех мест, которые на первый взгляд кажутся недосягаемыми. Выбор зубной пасты зависит от вида ваших зубов и основных проблем с зубами;
• Нельзя использовать чужую зубную щетку, и давать свою зубную щетку кому-либо. Это усиливает распространение бактерий во рту, которые провоцируют кариес;
• Минимум на чистку зубов нужно затрачивать 3-5 минут. Разумеется, утром зубы чистят после завтрака, чтобы освежить дыхание. Также зубы чистят прямо перед сном, чтобы пища не разлагалась в течение ночи;
• Желательно полоскать рот чистой водой сразу после еды. Именно водой, а не кофе и чаем.

Советы по чистке зубов

Для начала нужно поделить зубы на несколько видов: резцы и клыки, коренные небольшие и большие зубы. Разумеется, на очистку каждого вида нужно затрачивать определенное количество усилий и времени. Водить щеткой нужно от десен к верхней части зубов, но нельзя создавать высокое давление на десны – это увеличит их кровоточивость и они ослабнут. Этапы очистки выглядят следующим образом:

• Рот нужно прополоскать теплой водой для удаления застойной слизи;
• Щетку прикладывают к зубам, расположенным на нижней челюсти. Устанавливают ее параллельно росту зубов, чтобы не навредить зубам;
• Поначалу нужно совершать движения по сокращенной амплитуде, двигайте вверх и вниз короткими движениями. Очищать зубы нужно не только с внешней, но и с внутренней стороны;
• Далее установите щетку под ровным углом по отношению к вертикальной оси зубов, начните очищать режущую поверхность. Чистить жевательную часть зуба можно с помощью коротких движений;
• Совершайте выметающие движения, они наиболее эффективно удаляют всевозможные остатки еды, при этом не повреждают чувствительной эмали зубов;
• Обязательно очистите язык, на данный момент даже обычные щетки оснащаются щеткой для языка. Так вы сможете избавиться от слизи на щеках и языке за одну-две минуты, это значительно улучшает запах изо рта;
• Проведите очистку нижней и верхней челюсти, после чего прополощите рот, чтобы во рту не осталось зубной пасты.

Следим за металлокерамическими зубами (протезами)

Уход за натуральными зубами и протезами совершенно разный, потому что протезы чувствительнее, и разрушаются быстрее. Нужно чистить зубы после еды, чтобы сохранить нормальное состояние протезов. Чистить зубы нужно вечером и утром, желательно с помощью качественной зубной щетки.

Очищать зубы нужно вертикальными движениями, чтобы избавиться от злокачественного налета, накопленного на всей поверхности десны и зуба. Для эффективной очистки понадобятся флоссы – это нить для очистки зубов и расстояния между зубами. Очищать жевательную поверхность нужно так же, как и внешнюю, совершаются сметающие движения во все стороны. Нельзя полоскать зубы обычной водой – воспользуйтесь специальными средствами для протезов.

Нельзя покупать слишком жесткую зубную щетку, но здесь все зависит от ваших предпочтений. Такие же правила действуют по отношению к зубной пасте. Конечно, предпочтительнее покупать пасту от известного европейского производителя, но стоимость у них явно завышена, учитывая, что в отечественных и импортных зубных пастах одни и те же ингредиенты. Нужно сосредоточиться на очистке зубов, а не на качественной пасте.

Ненужно очищать металлокерамические мосты какими-либо особыми методами, нужно лишь учитывать, что со стороны десен обязательно нужно очистить промывной канал. Если забыть об этом, пища начнет гнить, а запах изо рта сильно ухудшится. К сожалению, даже средства для улучшения запаха изо рта бессильны, а жевательная резинка не дотягивается до данной части ротовой полости. Но в любой момент вы можете приобрести зубочистки, маленькие щетки и флоссы, которые предназначены для очистки протезов.

Проводят очистку протезов в теплой проточной воде, мост нужно вытаскивать изо рта. Если не совершать данную процедуру, десны могут воспалиться, а внешний вид протеза сильно ухудшится. Особенно негативно на внешнем виде сказываются вредные привычки, например, курение. Если вы употребляете много крепкого чая и кофе – протез потемнеет и приобретет выраженный желтый оттенок. Чтобы удалить подобную пигментацию, придется обратиться за помощью к стоматологу, как правило, он проведет полировку внешней части металлокерамики, и пигмент будет успешно удален.

Поначалу протезы лучше оставлять на ночь, конечно, после проведения очистки. Когда вы привыкнете к этому, можете хранить протез в сухой коробке, она легко отмывается, к тому же вы можете убрать ее в специальный раствор. Нельзя хранить металлокерамику в воде, так как она начнет разрушаться, поэтому не экономьте на растворе для протезов. Ненужно вытаскивать протез на ночь без консультации с врачом, именно он определяет состояние зубов, полости рта и так далее. Также не пытайтесь ремонтировать протез, если он сломается – вы лишь ухудшите его состояние, и протез придется выкидывать. Ремонт проводится в специальной лаборатории, где разрабатывают протезы, причем восстановят вам его достаточно быстро и дешево.

Зубки детей: уход и методы профилактики

В детстве зубы гораздо сильнее предрасположены к появлению кариеса. Дети школьного возраста нередко пренебрегают очисткой зубов, они чистят зубы раз в день и не используют специальную нить, что приводит к выпадению зубов и кариесу.

Не забывайте помогать ребенку до 10 лет, чистите зубы вместе с ним и показывайте каждое движение. Может быть, у него есть сильное желание очистить свои зубы до белизны, но он даже не догадывается, какие совершать движения, и в каком направлении. Конечно, лучше всего очищать зубы после еды, причем несколько раз в день. Но и это не главное, нужно также следить за состоянием десен. Покажите ребенку, как использовать бальзам для полости рта, нить, зубную щетку и так далее, и количество проблем с зубами сократится в несколько раз.

Приобретите специальную зубную пасту, которая не дает развиваться зубному камню и кариесу. Наиболее предпочтительны пасты с содержанием фтора, они укрепляют зубную эмаль. Хотя это необязательно, так как фтор добавляют в воду практически во всех городах. Лучше всего проконсультироваться у педиатра, который посоветует витаминный комплекс или продукты, укрепляющие зубы и содержащие кальций и фтор. Укреплять зубы фтором и кальцием нужно до 16 лет, посоветоваться можно со стоматологом либо педиатром.

Стоматологи рекомендуют герметичное покрытие на задние коренные зубы. Делают его из пластика, оно не только сокращает количество налета, но и уменьшает шансы на появление кариеса. Причем стоимость подобной защиты довольно низкая, а эффективность – высокая. Если употреблять продукты с фтором и использовать защиту, шансы на возникновение заболеваний снижаются на 95%.

Рацион играет важнейшую роль для здоровья зубов. Нельзя употреблять конфеты, которые содержат слишком много простых углеводов. Особенно это вредит в тех случаях, когда ребенок ест конфеты между основными приемами пищи – часть шоколада и карамели остается между зубов, и начинают развиваться заболевания. Чтобы избежать проблем, нужно провести коррекцию рациона питания.

Проходите стоматологический осмотр как минимум дважды в год. Обязательно нужно делать рентген, чтобы выявить минимальные проблемы с зубами. Можно сэкономить и пойти к детскому стоматологу, прием стоит дешевле, а знания такие же, как у других специалистов. Чем чаще вы будете посещать стоматолога – тем лучше, так как проблемы будут решаться по мере появления. Если ребенок чувствует боль в зубах, нужно сразу же вести его к врачу, вполне возможно, это кариес. Можно временно снизить боль с помощью Ацетаминофена.

Нельзя забывать о молочных зубах, которые тоже нуждаются в уходе. Например, молочный зуб может выпасть раньше времени из-за серьезного кариеса, поэтому коренной зуб прорежется быстрее необходимого срока, а это может спровоцировать кривой рост зуба. Статистика говорит о том, что неровность зубов связана с потерей молочных зубов, так как места для развития зуба меньше, он начинает расти в другую сторону, где его больше. При росте коренного зуба происходит разрушение основания молочного зуба, поэтому постепенно он начинает отпадать. Изначально выпадают передние резцы примерно в шестилетнем возрасте, а остальные зубы выпадают в 10-13 лет. Как правило, в 13 лет уже формируются передние коренные зубы.

Дети не любят ждать, они хотят сразу же избавиться от молочных зубов. Часто можно наблюдать картину, как ребенок дергает свои зубы и шатает их с помощью языка, а потом прячет под подушкой или в своем тайнике. Иногда дети просят помощи у родителей, поэтому помогите им, если видите, что зуб вот-вот выпадет. Оберните зуб платком, а потом выдерните одним движением. В редких случаях нужна помощь стоматолога, если зуб не выпадает самостоятельно, и ребенку очень больно, когда вы пытаетесь выдернуть его.

В возрасте 16 лет формирование коренных зубов практически завершается, но появляется новая проблема – неправильный прикус. Желательно сразу установить брекеты либо пластинки, так как в дальнейшем исправить прикус будет гораздо сложнее. Пройдите консультацию ортодонта, чтобы подобрать способ выравнивания зубов.

Правила ухода после удаления зуба

Нужно учесть несколько нюансов после удаления зуба:

1. Положите марлевый стерилизованный тампон на место, где был удален зуб. Удерживать его нужно более 20 минут, чтобы кровь свернулась, и остановилось кровотечение. Не убирайте тампон раньше времени, иначе кровотечение возобновится;
2. Если кровотечение не останавливается, сделайте более плотный и крупный тампон из марли, прижмите к больному месту и сожмите со всей силы;
3. Ни в коем случае не трогайте рану языком или пальцами, это лишь усиливает кровотечение и болевые ощущения. К тому же можно сильно повредить десну;
4. Удерживайте холод около 30 минут возле больного места, прижмите его к щеке. Оберните кусок льда бинтом и плотно держите, чтобы сузить сосуды и сократить болевые ощущения. Также это влияет на кровотечение, оно очень быстро остановится;
5. Принимайте болеутоляющие средства, назначенные врачом, иначе боль может внезапно усилиться в самый неожиданный момент;
6. Пользуйтесь вазелином, если у вас потрескались уголки рта;
7. Ни в коем случае не полощите рот 3 суток после удаления, это разрушит десны и вызовет сильное кровотечение;
8. Дальнейшее полоскание рта должно проводиться со специальными растворами, продающимися в аптеке: хлор-гексидином, настоем ромашки и марганцовкой;
9. Температура раствора должна иметь температуру 22-25 градусов по Цельсию;
10. Не чистите зубы около 2 суток после удаления, так как зубная щетка может задеть больное место и кровотечение возобновится. Несколько дней после удаления нельзя прикасаться зубной щеткой к ране, воздерживайтесь от чистки зубов столько, сколько потребуется;
11. Не курите двое суток после удаления, дело в том, что курение снижает кровоток к деснам и не дает им восстанавливаться. Также курение снижает количество полезных веществ в крови;
12. Не ходите в баню несколько дней, избегайте горячих ванн. Дело в том, что тепло расширяет сосуды, и это может спровоцировать кровотечение;
13. Не выполняйте физические упражнения, они увеличивают давление и могут возобновить кровотечение.

Видеосовет

О том, как правильно производить уход за ротовой полостью и зубами – подробно и наглядно расскажет видеоролик, который мы опубликовали ниже.

Будьте здоровы!