Как перестать стесняться?

Неприятное чувство стеснения знакомо каждому, нет на свете человека, который бы не испытывал неловких ситуаций, пытаясь скрыть свои недостатки, а быть может наоборот – достоинства. Причем хочется отметить, что стеснение никогда нельзя отнести к положительным характеристикам человека, ведь оно только скрывает наши истинные намерения и таланты – зачем это нужно?! А вот недостатки так и останутся для всеобщего обозрения. Поэтому сегодня мы решили рассказать Вам о том, как правильно стоит бороться с подобным комплексом и стать открытым человеком, таким, каким Вы есть на самом деле.

Мы специально разбили нашу статью на пункты, каждый из которых сможет ответить, как избавиться от той или иной проблемы. Итак, что делать, если:

1. Стесняюсь девушек
2. Стесняюсь парней
3. Стесняюсь любимого
4. Стесняюсь людей
5. Стесняюсь себя (своего тела, внешности)
6. Стесняюсь танцевать
7. Стесняюсь в постели
8. Стесняюсь парня, который нравится
9. Стесняюсь петь

Стесняюсь девушек

Одни из самых распространённых комплексов, испытываемых парнями, связаны с девушками. Особенно если речь идёт о молодых парнях, которые имеют небольшой опыт общения и отношений с девушками. Барьер, его преодолеть достаточно просто и в то же время сложно. Всё дело в том, что человеку необходимо, как можно чаще общаться с незнакомыми или малознакомыми девушками. Только таким образом можно преодолеть данный комплекс. Кроме того, постарайтесь увеличить общение с друзьями женского пола. Каждый раз, когда необходима сторонняя помощь (в информационном плане – что подсказать, показать, объяснить), всегда старайтесь обращаться именно к девушкам. По началу, парень может заикаться, бледнеть или краснеть, его руки будут трястись, а ладони потеть, возможно, даже легкое головокружение, но главное не отступать от цели. Такие приступы быстро проходят, стоит только пару минут поговорить с девушкой.

Поначалу старайтесь выбирать девушек, наиболее “простых” для Вас, то есть тех, которые выглядят невзрачно, также стеснительны и даже в чём-то неаккуратны. Когда почувствуете, что уже привыкли к девушкам “такого уровня”, переходите к девушкам более уверенным, более симпатичным и решительным. И так двигайтесь до тех пор, пока не будете вести себя вполне комфортно даже с “фифами”, которые строят из себя богинь и королев. Таким же образом можете экспериментировать с возрастом девушек (возможно, Вам более удобно общение с девушками, которые младше или старше Вас). В конечном итоге, вы должны чувствовать себя уверенно при общении с абсолютно любой девушкой, вне зависимости от её типажа, возраста, социального статуса и положения.

Стесняюсь парней

Несколько похожая ситуация и с представительницами прекрасного пола, они, пусть реже, но всё-таки также робеют перед парнями. Стеснения у девушек, в большинстве случаев, связаны из-за внешности, которой они придают излишнее значение. Кроме того, дамы имеют привычку создавать несуществующие недостатки, а хуже всего, когда из достоинств надумывают комплекс. Например, некоторые девушки, комплексуют из-за своей большой груди, на которую мужчины обращают внимание. Поэтому девушкам, мы дадим совет, прежде всего, необходимо разобраться в причине стеснений, то есть понять, достоинство это или всё же недостаток. Возможно, это переосмысливание и даст толчок к полному исчерпанию проблемы.

Если причина кроется в недостатках собственного тела, то здесь суть проблемы в неуважении к самой себе, излишней требовательности и самокритичности. Для начала Вам необходимо полюбить себя, и только потом переходить к решению каких-либо проблем, которые возможно исчезнут и сами. По этому поводу дадим совет: старайтесь чаще бывать в обществе парней, чтобы привыкнуть к их компании, возможно, что Ваша замкнутость заключается именно в этом. Также советуем Вам прочесть нашу статью о том, как познакомиться с парнем, в ней Вы найдете дополнительные ответы на свой вопрос.

Стесняюсь любимого

Влюблённость само по себе чувство трепетное и очень волнительное, особенно у представительниц прекрасного пола. Если вы дорожите вашими отношениями, то, конечно же, будете волноваться, чтобы не допустить ни малейшей ошибки. Волнение проходит со временем, когда вы привыкаете и больше узнаёте своего парня.

Если же вы встречаетесь довольно долго, а чувство волнения наполняет вас, словно вы только что познакомились, то проанализируйте причину такой реакции. Из-за чего вы волнуетесь? В какие моменты вы начинаете волноваться? В таком случае старайтесь больше общаться с любимым. Если не получается встретиться, то разговаривайте по телефону. Чем ближе вы будете, друг к другу, тем меньше будет у вас стеснения к нему.

Стесняюсь людей

В этом случае помогут сами люди. Заставьте себя посещать места массового скопления людей: городские мероприятия, выставки, концерты и даже гипермаркеты. Вы не заметите, как этот страх сам пропадёт.

Стесняюсь себя (своего тела, внешности)

А почему Вы решили, что должны комплексовать из-за своего тела? На вкус и цвет – друзей нет. Если вы испытаете неловкость своего тела перед любимым человеком, то это напрасно, когда Вас окутывает настоящая любовь, то вторая половина идеализирует Вас во всём, поэтому для переживаний нет оснований.

Если Вы стесняетесь своего тела перед окружающими, то они тоже далеко не идеальны, почему Вы должны повышать планку?

Чтобы убить этот комплекс, можете достичь идеального тела самостоятельно. Для того чтобы похудеть – займитесь спортом или сядьте на диету. Если Вы хотите накачать мышцы – то Вам прямая дорога в спортзал.

Стесняюсь танцевать

Это сделать довольно просто. В интернете большое количество роликов, которые научат Вас танцевать. Тренируйтесь дома, а когда почувствуете свою готовность, отправляйтесь на танцпол, где очень много танцующих людей и слабая освещённость.  В такой ситуации, когда все танцуют, и никто не обращает на вас внимания, вы обретёте уверенность в себе и перестанете чувствовать комплекс.

Стесняюсь в постели

В первое время старайтесь заниматься любовью при выключенном свете – это очень помогает. Во время занятия любовью поставьте нежную и романтическую музыку, которая поможет расслабиться. Со временем вы привыкните, поначалу в этой ситуации стеснение испытывают практически все.

Стесняюсь парня, который нравится

Главное в этой ситуации начать общение с парнем. Если вы с ним не знакомы – познакомьтесь. Идеальный вариант социальная сеть, где вы можете добавить его в друзья и начать общение. Через некоторое время вы и сами не заметите, как все стеснения исчезнут.

Стесняюсь петь

Наверное, это самое простое стеснение, от которого проще всего избавиться. Достаточно просто пойти в караоке-бар. Послушайте, как поют другие люди! – Вы до сих пор ещё стесняетесь? Порепетируйте дома перед зеркалом. Старайтесь подобрать лёгкую песню, не требующую особых вокальных данных. Первое время старайтесь петь с компанией, затем пойте по куплету вместе с ними, затем, когда в баре будет мало людей, попробуйте спеть самостоятельно.

Подводя итог, хотим сказать, что любое комплекс можно побороть. Универсальное решение этой проблемы напоминает, когда некоторых учат плавать. Бросают на глубине водоёма и говорят – «Плыви!». Жестоко, но зато эффективно. Таким образом, старайтесь и вы решать все свои стеснения.