Как стать уверенным в себе человеком?

В одной из прошлых статей, мы говорили о том, как стать успешным человеком и один из основных пунктов включал в себя: уверенность в себе. Однако объяснить всё в одном посте сложно, да и читатель не воспримет столько информации за один раз, поэтому сегодня мы поговорим о том, как поверить в себя.

К сожалению, очень распространенной причиной неуверенности в себе является именно неправильное воспитание со стороны родителей. Причем совершали они это, явно не осознавая того, к примеру, относясь пренебрежительно к детским рисункам, поделкам и другим работам, требуя от них совершенства, как от взрослого человека. Другой не менее распространенной причиной является общество, в котором находится человек. Не все люди обладают сильным характером и это нормально, однако существуют, так называемые, агрессоры, которые пользуются слабостью других, и подавляют чужое мнение, что вызывает у людей чувство неуверенности в себе.

Изменить ситуацию, стать более уверенным в себе человеком, конечно же, можно, однако для этого Вам потребуется кардинально изменить свою жизнь. И не нужно искать отговорки, что вот “это” у меня не получится из-за “того”, а вот “то” я не сделаю “потому-то”. Помните, что тот, кто НЕ ХОЧЕТ, ищет причины, а то кто хочет – возможности.

Пообщавшись с профессиональными психологами, мы пришли к нескольким простым советам, которые изменят Вас и заставить верить в себя в любой ситуации.

Совет 1: Не бойтесь осуждений

Многие неуверенные в себе люди думают, что на них в особенной степени обращают внимания, а значит, их каждый шаг будет пристально обсуждаться со стороны, из-за чего они боятся одеть открытую или модную одежду (чаще всего это касается девушек), начать какое-либо дело (в плане бизнеса) или же просто боятся попросить повышение у начальника (хотя на это заслуживают), так как их будут ОБСУЖДАТЬ. Расслабьтесь… Вы не звезда и не публичная личность, чтобы привлекать столько внимания. Другим людям, в большинстве случаев, без разницы как Вы выглядите, что носите и какие поступки совершаете.

Совет 2: Разрешите себе делать ошибки

Поймите старую истину – на ошибках люди учатся, соответственно разрешите себе делать эти ошибки. Возьмем пример с гардеробом: пусть Вы оденетесь безвкусно, но ведь Вы всегда можете узнать мнение со стороны, правильно Вы оделись или нет и в противном случае исправить это. Если совсем нет вкуса, попросите помощи у продавцов-консультантов, они с удовольствием подберут нужный стиль. Эксперименты выведут Вас на правильный путь.

Совет 3: “Клин клином вышибают!”

Знакомо выражение?! Так вот, если хотите стать увереннее в себе, то сделайте какой-то экстраординарный для себя поступок. К примеру: если стесняетесь своей внешности?! Закажите в фотосалоне фотосессию и выложите отснятые фотографии, к примеру, в ВКонтакте. Поначалу будет казаться, что все, кто смотрят на фото, смеются с Вас, однако уже через время это навязчивое чувство пройдет, и Вы успокоитесь. Поймите, что воспринимать себя нужно такими, какими мы есть. Думаете у тех моделей с обложек журналов, в жизни нет проблем с внешностью?! Это не так. Возможно, им большего приносят дискомфорта их слишком отогнутые уши, чем, к примеру,  Вам лишний жирок на животе.  Поэтому не бойтесь показать себя, главное, чтобы это было естественно, а не безобразно. Одевать необходимо те наряды, которые поистине способны подчеркнуть Ваши достоинства. Естественно повторять подобные процедуры нужно по нескольку раз в месяц.

Если неуверенность касается общения (к примеру, с девушками), делайте примерно то же самое – подойдите на улице к компании девушек (примерно Вашего возраста), и постарайтесь с ними познакомиться и завязать хоть какой-нибудь разговор. Скорее всего, с первого раза ничего не получится, так как девушки воспримут такое знакомство за шутку. Однако такая массовость повлияет положительно на Вашу переоценку. Но не стоит такой эксперимент проводить над одиноко идущей девушкой, так как Ваша робость может вызвать у неё больше страх, чем положительные эмоции, в результате чего будете посланы куда подальше, что никак Вам не поможет.

Всех примеров, привести не смогу, так как случаев неуверенности в себе может быть много, просто усвойте для себя саму идею, и воплотите её в жизни, изменяя под себя.

Совет 4: Меньше думайте – больше делайте

Такой совет касается в особенности тех, кто испытывает неуверенность в каких-либо начинаниях в бизнесе. Просто начните действовать и всё, а по ходу дела уже будете исправлять ситуацию, иначе это останется только фантазией или не свершившимся планом. Время всегда играет против Вас, не забывайте об этом.

Переживаете насчет того, хватит ли у Вас знаний и опыта, то подумайте над тем, что корабль “Титаник”, был построен профессионалами и просчитан до мелочей, а Ноев ковчег – любителями, которые мало что понимали в судостроении. Но зато последний не познал крушения!

Совет 5: Измените круг общения

Старайтесь больше времени проводить с людьми, которые верят в Вас или, по крайней мере, не унижают. Безусловно, лучшей средой будет именно круг успешных людей, которые смогут и поддержать, и показать пример, и направить на путь истинный.

Обязательно отгородитесь от нытиков, людей которые постоянно жалуются на свою жизнь, но при этом ничего не предпринимают, чтобы её изменить.

Совет 6: Не обращайте внимания на чужое мнение

Проанализируйте причины своей неуверенности, если основанием окажется чужое мнение, то постарайтесь “забить” на других. Звучит грубо, но так надо. Здоровый пофигизм Вам не помешает. Мне всегда нравилось высказывание философа Ницше о том, что ему абсолютно неважно чужое мнение, а важно своё мнение о чужом. Выражение, конечно же, запутанное, но ёмкое и полностью отражает ту суть, которую я бы хотел Вам передать.

Совет 7: Фиксируйте любые свои победы

Убедить себя в том, что «ты это сможешь» можно лишь прямыми фактами и доказательствами, поэтому я рекомендую все свои мысли и идеи записывать в блокнот. Постарайтесь в нём отражать все свои удачи и неважно в какой области, это может быть: удачно сыгранная партия в теннис, самостоятельное обучение иностранному языку, диплом в университете, ежедневное выполнение зарядки в течение месяца или сброс 5 килограммов за 1 месяц. Абсолютно не важна величина успеха, главная ваша задача заключается в том, чтобы собрать явные доказательства того, что Вы действительно молодец и достойны лучшего в этой жизни. Возможно, данный метод покажется несколько смешным или даже нелепым, но поверьте, он реально работает!

Совет 8: Будьте всегда в хорошем настроении

Этот совет применим в любых начинаниях по изменению своего характера. Лишь только при положительном настрое можно добиться хороших результатов, в противном же случае, Вас будет всё раздражать, а постоянные нервы лишь усугубят ситуацию. Позитивные мысли притягивают только хорошее, к примеру, если Вы будете хорошим собеседником и энергичным жизнерадостным компаньоном, то это благоприятно расположит к Вам людей, от которых Вы можете получить как моральную, так и финансовую поддержку.

Совет 9: Верьте в себя и свое дело

Здесь объяснять и понимать ничего не нужно, просто верьте. Постарайтесь отключить свой разум, который просчитывает варианты развития событий, и свои эмоции, которые зачастую и служат причиной неуверенности. Вера – это простой механизм, который придает человеку уверенности, она способна натолкнуть его на решительные действия и правильные поступки.

Совет 10: Посмотрите видео

Напоследок, мы бы посоветовали Вам не откладывать свое решение, изменить себя. Начните изменения прямо сейчас, в эту минуту. И пусть Вам повезёт!