Как быстро убрать второй подбородок? Эффективные методы

Почти каждая женщина сталкивается с проблемой второго подбородка после 30 лет, но многое зависит от генетической предрасположенности, если есть склонность к набору лишнего веса – второй подбородок обязательно появится. В статье мы расскажем о лечебных травах, массаже и упражнениях, которые помогут избавиться от второго подбородка навсегда.

Содержание статьи:

Причины появления второго подбородка

Основные несколько причин, из-за которых появляется второй подбородок:

Наследственность, если кто-то из родителей имел данную проблему, она передается;
Очень часто подбородок быстро полнеет, если человек набирает много избыточного веса;
Если слишком резко сбросить вес, организм может неадекватно отреагировать на событие и кожа обвиснет. К сожалению, невозможно сбросить вес и сохранить эластичность кожи, особенно, если вы старше 30 лет. Худеть нужно аккуратно, сбрасывать лишь 5% от массы тела ежемесячно, иначе можно лишь испортить свою внешность;
Проблемы с осанкой и суставами тоже влияют на образование второго подбородка. Также это может быть из-за остеохондроза в области позвоночника, который есть у 80% людей, работающих перед мониторами. Помните, что периодически нужно делать гимнастику, так как сидение в одной и той же позе нарушает осанку. Можете проводить гимнастику раз в 20 минут;
Маленький бюстгальтер – самая непонятная причина двойного подбородка. Английские врачи провели эксперимент и выяснили, что маленький бюстгальтер влияет на появление данной проблемы. Многие девушки с двойным подбородком носят лифчик, который не подходит им по размеру. Скорее всего, это из-за того, что происходит подъем груди, она выглядит гораздо сексуальнее и ее размер визуально увеличивается. Но центр тяжести меняется, позвоночнику приходится адаптироваться к подобным изменениям. Тесное нижнее белье затрудняет продвижение лимфы, что провоцирует остеохондроз. Никогда не покупайте слишком маленький лифчик, есть и другие способы, которыми можно визуально увеличить грудь.

Общие рекомендации

Можно рискнуть избавиться от двойного подбородка за несколько дней, но как говорилось выше – могут быть неприятные последствия, например, обвисшая кожа. Ниже мы расскажем о безопасных методах:

Выпрямите спину, от нее зависит очень многое. Займитесь плаванием, оно выпрямляет позвоночник и улучшает состояние здоровья. Можно купить корсет для выпрямления спины, стоит он около 500 рублей. Также эффективна и дыхательная гимнастика, обычная лечебная физкультура, и любые упражнения, которые влияют на мышцы спины. Вы можете купить себе обтягивающую футболку, которая будет демонстрировать состояние мышечной массы вашей спины. Это будет стимулом к тому, чтобы держать спину ровно и тренировать мышцы;
Мед очень хорошо восстанавливает кровоснабжение, поэтому намажьте второй подбородок и несильно хлопайте себя по нему. Если у вас тонкая кожа – просто поглаживайте это место, так как мед усиливает чувствительность и может быть очень больно. Таким же способом избавляются от жировых отложений на боках и бедрах;
Достаньте жесткое махровое полотенце и положите на второй подбородок. Обхватите с двух сторон и постепенно делайте движения, сначала в левую сторону, а потом в правую. Постепенно ускоряйтесь, чтобы кожа была красной, но следите, чтобы не было покалывания и ссадин, вы просто должны согреть проблемное место;
Со всей силы прижмите кончик языка к небу, при этом сожмите челюсть так, чтобы чувствовать давление в шее. Можете делать 15 подходов, каждый по 10 секунд, но интенсивно;
Тренируйте шею так же, как спортсмены. Двигайте в разные стороны, ложитесь на кровать и держите над лицом тяжелый предмет, а потом двигайте шеей вверх-вниз. Поначалу будет очень сложно, но потом привыкнете, это не только убирает второй подбородок, но и тренирует мышцы шеи;
Принимайте контрастный душ, особенно это актуально после массажа с медом;
Возьмите два полотенца и вскипятите две кастрюльки с лечебными травами, например, зверобоем и крапивой. Одну кастрюлю оставьте теплой, а другую охладите. Смочите полотенца в кастрюлях и поочередно прижимайте к проблемной области. Действует так же, как контрастный душ, но добавляется эффект трав;
Вскипятите мать-и-мачеху и семена укропа в большой кастрюле, поставьте ее перед собой и накройтесь полотенцем. Держите область подбородка прямо над паром примерно 15-20 минут, пока вода не остынет;
Возьмите кубики льда и водите по шее и подбородку, можно потирать лицо, если у вас нет негативной реакции на холод;
Компрессы из теста тоже очень популярны, просто смажьте марлю тонким слоем теста и закрутите вокруг шеи. Через 20-30 минут оно затвердеет, можете снять компресс;
Ежедневно перед сном питайте область второго подбородка микроэлементами, минералами и витаминами. Нанесите лечебный бальзам или крем на бинт и закрутите его вокруг шеи, оставляйте примерно на 40 минут;
Смешайте 300 миллилитров горячего молока и 80 граммов измельченной петрушки, смочите в полученной массе тонкий платок, а потом протрите им шею. Смывать маску ненужно, но чтобы кожа не сохла, нанесите увлажняющий крем или гель.

Если вы регулярно будете выполнять данные рекомендации, проблема исчезнет в течение месяца. Не нужно делать все подряд, выбирайте те процедуры, которые вам больше нравятся.

Упражнения

Избавиться от проблемы можно не только с помощью диет и масок, но и с помощью гимнастики. Большинство упражнений сложные и неудобные, но если попрактиковаться – все получится.

Лежа на спине, поднимите голову и посмотрите на ступни, тем самым, вы напрягаете шею и подбородок. Нельзя выполнять упражнение лишь людям, имеющим проблемы с сердечнососудистой системой либо позвоночником, потому что создается высокая нагрузка, как на сердце, так и на спину;
Сядьте за стол и поставьте локти таким образом, чтобы подбородок оказался на кистях. Потяните голову вперед, сожмите зубы, со всей силы напрягите подбородок. Далее нужно вызвать приток крови, постучите кончиками пальцев по подбородку. Нужно совершить примерно 40 движений, делайте один подход в день, так как упражнение сильно изматывает;
Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки поднимите к плечам. Удерживайте руки на плечах, и со всей силы тяните шею вверх, но не меняйте положение рук. Делайте примерно 3 подхода по 10 повторений, каждая растяжка длится около 5-7 секунд;
Поставьте на голову тяжелую книжку и удерживайте ее руками, ходите по квартире с книгой на голове примерно 10 минут. Можно наклонять голову вперед-назад, но это очень тяжело, хотя и дает отличный результат;
Чаще пойте и растягивайте гласные, особенно на нижнюю часть шеи и лица влияет растягивание гласной «и» и «у». Выделяйте в день 10-15 минут и растягивайте каждую букву, со временем вы почувствуете напряжение в шее;
Очень сложное и неприятное упражнение, но эффективное – положите голову на кулаки, а потом давите нижней частью шеи на них. В то же время двигайте кулаками в сторону головы. Это создаст сильное напряжение на мышцы, и со временем второй подбородок исчезнет. Будьте аккуратнее, иначе получите травму.

Массаж

Главный принцип любого массажа – создание тепла и усиление прилива крови к проблемной области. То же самое относится и к подбородку.

Нанесите на проблемную область легкий увлажняющий крем, а потом массажными движениями растирайте его от центра к краям. Возникнет странное чувство, что по коже пробегается почти незаметный холодок. Это связано с тем, что на шее находится много нервных окончаний;
Сокращенными и быстрыми хлопками внешней части ладони нужно стимулировать второй подбородок, проводить приток крови и рассасывания данной области. Делайте несколько подходов по 20-30 ударов;
Купите щетку для проведения массажа, чтобы эффективнее стимулировать приток крови. Натирайте шею, пока она не покраснеет. В конце процедуры нанесите лечебный крем с увлажняющим эффектом, иначе получите сильное раздражение кожи;
Когда принимаете контрастный душ, усиливайте струю воды и направляйте на второй подбородок. Это очень положительно влияет на мышцы шеи;
Следующее упражнение рассчитано на неделю использования. Возьмите махровое полотенце небольшого размера, намочите его в холодной воде с добавлением морской соли, и отожмите, чтобы не осталось лишней влаги. Протирайте второй подбородок данным полотенцем, желательно делать похлопывания, но могут появиться болезненные ощущения. Сделайте 30 легких ударов, а потом нанесите жирный увлажняющий крем, чтобы избежать раздражения.

Операции

Организм хуже реагирует на внутренние и внешние изменения в зрелом возрасте, обычные медицинские препараты не помогают, лечебная гимнастика тем более. Происходит серьезное гормональное изменение, что вызывает увеличение эстрогена в крови, а значит, и увеличение количества подкожного жира. Поэтому никакие лечебные травы и массажи шеи не помогут, придется идти на консультацию к хирургу. Конечно, можно пойти в косметический салон и поговорить о других процедурах, возможно, вам порекомендуют переливание крови или введение озона под кожу, но эффективность процедур не доказана. Если и они вам не помогут, придется идти на операцию, но лучше проводить операцию сразу – стоимость косметических процедур сильно завышена, и вы лишь потеряете деньги зря.

Многое зависит от опыта хирурга, прочитайте отзывы о нем или попросите рекомендации. Заранее пройдите медицинское обследование и выясните состояние своего здоровья, возможно, операция вам противопоказана. Многие считают, что операция по удалению второго подбородка не отличается высокой сложностью, к сожалению, это не так. В области шеи находится много нервных окончаний, которые отвечают за работу всего организма, и некомпетентный хирург может повредить их.

Операцию могут проводить не только на проблемной области, но и на внутренних органах. Может выясниться, что второй подбородок появился из-за хронического заболевания, которое вы игнорировали долгие годы. Это намного безопаснее, чем напрямую удалять подкожный жир из проблемной области. Дело в том, что второй подбородок может появиться заново, причем он будет еще больше, чем раньше. А если он вырастет на пораненных в ходе операции тканях – неизвестно, что вас ждет дальше. Удалять его нежелательно, а массаж и лечебные травы будут вызывать много болезненных ощущений.

Тренажер

Так как проблема очень актуальна, люди решили придумать специальные тренажеры. Наиболее популярная модель – Neckline Slimmer, предназначенный для восстановления мышц шеи. Его используют знаменитости, чтобы восстановить овал лица, и натренировать мышцы шеи. Он удаляет морщины с шеи (естественным образом, растягивая их) и тем самым – омолаживает. Занятие длится буквально 2-3 минуты, увеличивать продолжительность нет смысла. Что самое удивительное, все отзывы о данном тренажере являются положительными. Основные преимущества: улучшение внешнего вида шеи, отсутствие болезненных ощущений, избавление от второго подбородка за месяц применения.

Другие способы борьбы со вторым подбородком

Массаж и кремы очень эффективны, но лишь в том случае, если вы не старше 30 лет. Бывают как ночные, так и дневные кремы. Ненужно покупать самые известные кремы, они стоят дорого, а по эффективности такие же, как дешевые аналоги. Нужно использовать кремы, начиная с 24-26 лет, желательно каждый день или исходя из рекомендаций производителя. Это снизит шанс появления второго подбородка, потому что кожа будет упругой, нежной и эластичной. Наносить крем нужно легкими круговыми и массажными движениями. Также можно перед нанесением крема проводить контрастное умывание. В одну кастрюлю наливаете горячую воду, а в другую холодную. Добавляете в воду ромашку или мяту, а потом умываетесь поочередно холодной и горячей водой. Продолжительность процедуры – 5 минут, чтобы увидеть результат, нужно проводить ее регулярно в течение месяца.

Альгинатные маски обеспечивают высокую растяжку кожи. Их используют не только для избавления от второго подбородка, но и для обычного улучшения состояния кожи. Можно нанести маску тонким слоем перед вечеринкой или собеседованием на работу, она быстро оказывает влияние и улучшает состояние кожи. Самое удивительное, что даже неглубокие рубцы затягиваются через несколько минут после нанесения. К сожалению, для получения устойчивого эффекта нужно использовать маску очень долго.

Белая глина обладает отбеливающим и стягивающим эффектом. Смешайте 20 граммов глины и молока, дайте смеси настояться. Кожу протрите тоником или питающим кремом, потому что глина ее сильно высушит. Нанесите глину на кожу и не двигайтесь 20 минут, когда образуется плотная корка – смойте ее теплой водой. В конце намажьте лицо питательным и увлажняющим кремом с большим количеством витаминов и минералов.

Маска из яйца и лимона обладает стягивающим действием. Смешайте чайную ложку сока лимона и одно яйцо, тщательно взбейте. Добавьте 20 миллилитров оливкового масла. Маску нанесите тонким слоем на чистую кожу, смойте через 30 минут. Не забудьте тщательно вымыть лицо и нанести увлажняющий крем.

Видео

В конце нашей статьи мы разместили видео, в котором даётся полезная информация о втором подбородке и дан ряд упражнений для предотвращения появления второго подбородка и для его профилактики.