Что делать, когда плохо на душе?

Что делать, когда плохо на душеМногим знакомо такое жуткое чувство унылости, пессимизма и разочарования. Плохое состояние души, как правило, вызвано внешними раздражителями: событиями, поведением людей, чередой неудач и подобным. Справится с этим чувством сложно, но нет ничего невозможного в нашей жизни. Да и главная причина, зачем нам необходимо справляться с таким состоянием, состоит в том, что оно обязательно повторится, поэтому мы должны знать, как дать отпор этой грусти, депрессии или душевному сбою (называйте, как хотите). Наша жизнь не может состоять только из положительных моментов и событий, но Вы можете весь негатив, который время от времени влетает в Вашу жизнь, быстро изгонять из своей души и забывать о нём. А значит, только от Вас зависит, как долго Вам будет плохо.

Содержание поста:

  1. Почему так плохо?
  2. Что делать?
  3. Что делать в кризисных ситуациях?

Почему так плохо?

Очень часто на психологических форумах встречаешь тему, смысл которой сводится к двум предложениям: “Почему мне так плохо? и Что делать?”. Начать нужно с истоков, а именно разобраться в причинах Вашей грусти. Причины плохого состояния можно разделить на “Явные” и “Трансформированные”. Давайте рассмотрим примеры причин.Почему так плохо на душе?!

Явные причины:

  • Конфликт в семье — одной из самых частых причин, является именно семейная ссора, в которой никогда нет победителя, так как в любом случае, каждый из родных будет чувствовать себя после неё плохо: непонятым, неуслышанным, нелюбимым.
  • Конфликт на работе — всем известное выражение “родителей не выбирают!”, можно применить и к месту работы, перефразировав “коллектив не выбирают!”. Редко когда в одном коллективе собираются люди с лояльными и гибкими характерами, поэтому конфликты на работах – ситуация вполне привычная.
  • Проблемы со здоровьем — иногда причиной становятся проблемы вызванные недугом. И причем совершенно неважно, нездоровиться Вам или родному человеку, и тот и другой факт может выбить человека из нормальной жизни и заставить переживать не самые приятные чувства.
  • Неразбериха в любовных отношениях — любовь и ревность — одни из самых сложных чувств человека, которые вызывают массу эмоций (от слёз горести, до слёз счастья), поэтому не именно отношения могут навеять на Вас депрессию.

Плохо на душе

Трансформированные причины:

Это те причины, которые на протяжении определенного промежутка времени могут трансформироваться в иные формы, тем самым вводить в заблуждение при поисках причин. Например:

  • Беспорядки на работе вызвали у Вас море негативных эмоций, придя домой, они естественно не исчезли, поэтому любая провинность родного человека (мужа, жены, ребенка, родственников) вызывает тряску Вашей нервной системы и происходят всплески негатива на тех людей, которые попадаются под руку. Возникают семейные скандалы и неурядицы. После чего ещё сосед, на лестничной клетке, что-то нелепое сказал в Ваш адрес. Да, и припарковались во дворе не самым удачным образом, из-за чего пришлось выходить на сигналы других машин и перепарковывать машину правильно и в нужное место. Такой клубок неудач может впоследствии привести Вас к эмоциональному истощению, после которого на душе становится очень плохо, и Вы уже даже не можете вспомнить, из-за чего всё началось и что Вас до сих пор так мучает, что не дает спокойно жить.
  • Или представим обратную ситуацию: любовная идиллия Вашего брака подходит к концу, муж (или жена) собирается подавать на развод, забирает детей, половину нажитого имущества. Всё плачевно. Приходя на работу, Вы срываетесь на подчиненных, высказываете по телефону неприятные слова родителям, которые позвонили в рабочее время. Попадаете в очередь в магазине, где Вам хамят, приходите поздно домой, где получаете остывший ужин. И после чего Ваш следующий день проходит в таком жутком состоянии, что выражение “больно на душе” вообще ничего не говорит.

Другими словами, у трансформированных причин всегда есть основная или первая причина,  а также есть попутные факторы, которые маскируют или дополняют негатив в Вашу жизнь. В этих случаях в первую очередь следует бороться с главной причиной, а лишь потом переходить к размышлению над остальными. В большинстве случаев достаточно просто решить первостепенную задачу, а остальные раскрутятся сами, как клубок ниток.

Лишь после того, когда мы точно узнаем причину, нашего состояния, мы сможем применить наиболее подходящие методы выхода из депрессивного состояния.

Что делать?

Соберите друзей вокруг себя. Один из самых сильных позитивных зарядов передать человеку может только любящие члены семьи или близкие друзья. Соберите силы в кулак и позвоните своим хорошим друзьям и предложите им встречу. Отдых с друзьями действует не только, как отвлекающий фактор, но также и подбадривающий. Они сразу заметят Вашу смену настроения, поэтому расспросят что произошло. Выслушав Ваш разговор о наболевшем, дадут советы, а главное переведут тему в другое русло, заставив не думать о том, что беспокоит. Конечно, будет сложно настроиться на веселый лад, но только первые полчаса, после чего Вы окунетесь в мир радости и счастья, позабыв о неурядицах. Постарайтесь сделать вечер встречи, как можно импульсивным — богатым на события и встречи. Для этого можете посетить, как можно больше заведений развлекательного характера: клубы, дискотеки, бары с караоке, боулинг, бильярд, кинотеатры и т.д.

Шумная компания и приятная обстановка, поможет Вам сосредоточиться только на всём веселом. Старайтесь не сидеть в углу, а наоборот заставляйте себя быть в гуще событий и эмоций. Устраивайте конкурсы с друзьями (например: чья команда выиграет в боулинг или бильярд; кто больше соберет номеров телефонов на дискотеке или кто позже всех уйдет домой спать). Сосредоточьтесь не на количестве таких встреч, а на качестве. Лучше уж Вы будете раз в неделю так развлекаться, чем каждый день будете просто встречаться с друзьями во дворе на лавочке, где Вас ещё больше будут терзать неприятные воспоминания и болеть душа.Соберите друзей вокруг себя

 

Не оставайтесь в одиночестве. Когда Вы остаетесь один на один с собой, Вы наиболее уязвимы. Начинаете мучить себя самоанализом, перебирать в мыслях случившееся, проигрывать раз за разом ситуацию, продумывать и мысленно представлять развитие событий, которые изменили бы вектор, скажи Вы что-нибудь иначе. Если не будете себя ругать за произошедшее, то значит, начнете себя жалеть, обвиняя всех и вся в своих бедах, жалость вызовет не больше негатива, так как появиться сначала обида, а потом и злость. В голове начнут закрадываться мысли о мщении, которые при сильной ярости способны дорасти до целых планов о том, как отомстить обидчику.

Если другого выхода нет, кроме как оставаться в одиночестве, то старайтесь отвлечься самостоятельно. Однако не нужно пытаться расслабиться при помощи книги, если только не собираетесь спать — она может расслабить Вас ко сну, но если у Вас бессонница, то книга будет навивать на Вас уныние и скуку, особенно, если читать её в тишине. Кстати, тишина может вызвать чувство паники и страха, что дополнительно усилит плохое душевное состояние. Правильнее всего Вам начать слушать громкую музыку и смотреть комедии. Можете параллельно заняться уборкой, физические упражнения также помогают разрядить обстановку. И кстати, о них…Не оставайтесь в одиночестве

 

Спорт, как способ борьбы. Эффективным методом является спорт, дело в том, что физическая нагрузка способна отключать болевые эмоциональные пределы. Обычная 30-ти минутная физическая зарядка, способна дать неплохую эмоциональную разрядку. Утром спортивные упражнения способствуют заряду бодрствования и могут дать вдвойне больше сил на решение умственных и физических задач в течение всего дня. Небольшая пробежка перед сном и 15-ти минутная зарядка может сбросить с Вас весь тот груз эмоций, который накопился за день и Вам проще будет уснуть.

Боксерская груша, а точнее удары по ней, способны также давать возможность выплеску эмоций, особенно тех, которые накопились в результате обиды на себя или на другого человека. Ходить в спортивный зал желательно тоже в компании, тогда и мотивации к походам будет больше и время, проведенное там, также будет проходить гораздо быстрее и интереснее.

После занятий в спортивном зале, появляется дополнительная уверенность в себе, своей внешности и силе. Уверенный в себе человек способен гораздо проще преодолеть эмоциональную нагрузку, и он перестанет, задавать себе такие глупые вопросы, как: “Что делать, когда на душе хреново?!”. Для парней физическая нагрузка — это возможность накачать мышцы тела и выглядеть более спортивно, для девушек, спорт — это шанс сбросить лишние килограммы или сантиметры на талии или бедрах.Спорт, как способ борьбы с болью в душе

 

Исправьте ошибки. Иногда, чтобы избавиться от “камня” на душе, нужно исправить все те ошибки, которые совершили и которые не дают Вам покоя, заставляя переживать и нервничать. Чаще всего, такую боль называют так: “Совесть мучает”, то есть, когда Вы сделали плохой поступок, и имели возможность исправить его, но не исправили. Как долго Вас будет мучить совесть — неизвестно, период лишь зависит от Вашего воспитания.

В других случаях, исправления ошибок может побороть страх. Например: Вы боитесь того, что владелец автомобиля, который Вы случайно поцарапали во дворе, увидел, что это сделали Вы, и вскоре придёт за Вами с группой молодых “отморозков” чтобы отомстить Вам. В таких случаях проще самому признаться в своей вине и исправить оплошность, чем мучиться и “умирать” от страха.

Если исправить свою ошибку уже невозможно, постарайтесь как-нибудь загладить свою вину или вообще сделать добрый поступок по отношению к другому — это может в некотором роде успокоить.Исправьте ошибки

 

Действуйте быстро! Одним из главных правил для Вас должно стать условие, что методы борьбы с душевной болью Вы будете проводить незамедлительно и вовремя. Не стоит затягивать ситуацию и верить в то, что справитесь сами — это может только ухудшить дело, так как чем дольше длиться депрессивное состояние, тем сложнее его лишиться человеку. Кроме того, затягивание может привести к проблемам с нервной системой, которая в свою очередь вызовет ответные проблемы с общим здоровьем человека.

 

Устройте себе праздник. Быстрым и эффективным методом избавления от ужасной грусти или быть может тревоги, поможет праздничное настроение и подарки. Даже если у Вас в ближайшие дни не привидится никаких праздников в Вашу честь, то всё равно постарайтесь устроить импровизированный праздник: достаньте из закромов денежные сбережения и порадуйте себя подарками, купите то, о чём так давно мечтали, но постоянно сдерживали из-за экономии. Немалую пользу принесет и отпуск, в который можно будет поехать куда-нибудь отдохнуть. Для девушек праздником может стать и различные походы в spa-центры, солярии, салоны красоты и, конечно же, шопинг. Для мужчин сложнее придумать привычное место отдыха, возможно, это будет футбольный мат, вечер в баре с друзьями или рыбалка.Устройте себе праздник

 

Позвольте себе расслабиться. Когда уже ситуацию сложно, как либо исправить, то можно задуматься над комплексом мероприятий, которые помогут расслабиться. Они вряд ли помогут найти ответ на вопрос: “Что делать, когда очень плохо на душе?”, но зато будут служить некоторым средством для релакса и помогут хоть на часок забыть обо всех невзгодах. Здесь идёт речь о банях, саунах и массаже. Естественно одной (одному) идти в такие заведения будет несколько некомфортно, да и расслабляться лучше вдвоем или втроем, чтобы было с кем поделиться и обсудить ощущения.Позвольте себе расслабится

 

Пересмотрите свой рацион питания. Не меньшего внимания следует уделить еде, которую Вы будете кушать в эти дни. Постарайтесь не переедать, чтобы боль в желудке не добавляла ещё больше неприятности ситуации. Меню на дни следует составить так, чтобы каждое блюдо Вам приносило удовольствие, как от его приготовления, так и от его употребления. Если есть возможность, то вообще ходите в кафе ужинать или обедать, особенно если Вас сильно напрягают такие занятия, как покупка продуктов, их приготовление и самое страшное (для большинства) — мытье посуды после себя. Посещение общепита избавит Вас от всех этих задач. Если нет особо денег свободных, которые можно было бы потратить на обед в ресторане, то существуют разного рода «Быстро», где подают блюда по вполне приемлемым ценам.

За поднятия настроения отвечают такое вещество в головном мозге, как серотонин, его выработке могут способствовать такие продукты как:

  • Чёрный шоколад;
  • Бананы;
  • Кофе (не менее 4 кружек в день);
  • Сыр;
  • Апельсины.

Позаботьтесь об этих составляющих в те дни, когда грустный настрой будет брать вверх над Вами, и Вы не сможете ничего поделать с собой. Из солёных блюд, которые актуальнее употреблять в основных блюдах, можно выбрать шпинат, говяжью печень, а также фасоль и сою.Пересмотрите свой рацион питания

 

Не опускайте руки! Если говорить об ошибках людей, то они в основной своей массе допускают одну, но самую непростительную оплошность — опускают руки. Поймите, что если у Вас «тяжесть» на душе, то это не значит, что Вы чем-то больны или это конец жизни, который нельзя предотвратить, это лишь один из барьеров на Вашем пути. И поэтому если Вы будете постоянно пасовать перед трудностями, то никогда не сможете победить себя и достичь больших успехов в работе, счастья в семейной жизни и изменить свой характер.

Если депрессия затянулась, и плохое состояние для Вас стало привычным явлением, то теперь избавиться от этого будет крайне сложно, однако вполне возможно. Теперь всё решает время, а если Вы решите сдаться, то все Ваши действия, проделанные специально для того, чтобы избавиться плохого самочувствия, будут напрасными. Не делайте этого! Не опускайте руки!Думайте и верьте только в хорошее будущее

 

Думайте и верьте только в хорошее будущее. Порой негативное ощущение вызвано плохим предчувствием в развитии будущих событий. Поэтому Ваша задача заключается в том, чтобы не допустить в свой мозг негативных мыслей. Существует практика, которая утверждает, что наши мысли притягивают события, и если мы будем думать постоянно о плохом, то оно может случиться. Следовательно, Вам нужно перестать думать негативно и переживать в своих мыслях будущую трагедию. Постарайтесь наоборот думать только позитивно и верить в счастливое будущее, которое обязательно с Вами произойдет.

Для этого начните фантазировать в деталях, а именно в подробностях представлять то будущее, которое ждет Вас. Например, представьте, в чём будете одеты, какого цвета будут Ваши туфли, какая будет прическа и даже, сколько денег будет лежать в кошельке. Когда будущее будет готово, можете просто начинать ждать его. Причем ожидайте его не так, как будто бы это подарок судьбы, а как привычное дело. Кстати, успешные люди говорят: «Относитесь к миллиону долларов, не как к фантазии, а как неизбежности, которая в любом случае Вас настигнет». Будьте спокойны и уверены в своём счастливом будущем и не забывайте шагать ему навстречу.

Что делать в кризисных ситуациях?

Теперь давайте поговорим о том, что нужно делать в тех случаях, когда очень плохо на душе. Ведь одно дело, когда нас терзают глупые мысли, не дающие нам возможность нормально выспаться и совсем другое, когда боль в душе настолько сильна, что даже жить не хочется – во всём видится пессимизм, и уже начинают проскакивать мысли о суициде…

 

Лекарства помогают! В первую очередь в таких случаях, необходимо принять лекарство, однако делать это, нужно обдумано и взвешено. Его можно выбрать и без совета врача, для этого необходимо проконсультироваться с фармацевтом в аптеке. Опишите ему свою ситуацию, и он посоветует оптимальный вид препарата. Если депрессия длиться уже не первый день, а уже можно считать неделю (или даже больше), то здесь могут отлично помочь препараты в виде чая, их необходимо заваривать и принимать каждый день по 2-3 раза. Эффект от них очень хороший, но наступает не сразу. Для этого потребуется подождать 2-3 недели (для полного выздоровления). Также возьмите какое-нибудь седативное лекарство, которое действует более быстро. Например: настойка из пустырника или валерьяны (некоторые настойки даже содержат комплекс из разных трав).Лекарства помогают!

Лекарства в виде таблеток покупать не рекомендуем, по той простой причине, что при острых ситуациях, Вы можете переборщить с нормой, что может привести даже к летальному исходу. Чего не может случиться, если Вы выберите препараты в виде чая, сиропа или настойки.

 

Обратитесь за помощью к доктору! Самый, пожалуй, верный шаг в сложных ситуациях — обращаться к врачу за помощью. Пусть это окажется обычным волнением или перенапряжением, но главное, что это Вам скажет врач, а не Вы сами поставите себе диагноз. Ведь на самом деле, всё может оказаться сложнее. Причиной может даже и давление и проблемы с сердцем, что согласитесь довольно серьезно и с этим нельзя рисковать.

Поэтому для начала, Вам необходимо посетить терапевта, который узнает обо всех Ваших симптомах и даст направления к тем врачам, которые могут увидеть у Вас какое-либо заболевание. Скорее всего, Вам потребуется помощь только психолога или невропатолога. Несмотря на весь тот цинизм, который испытывает человек к психологии и другим наукам, касающихся этой сферы, на самом же деле, такие врачи и вправду могут за считаные сеансы избавить Вас от проблем с психикой и успокоить нервы. Кроме того, врач сможет дать Вам практические советы о том, как действовать в подобных ситуациях и именно в Вашем случае, подобрав наиболее эффективные методы с учетом Ваших физиологических и психических характеристик.Обратитесь за помощью к доктору!

 

На этом мы, пожалуй, закончим нашу сегодняшнюю статью. Надеемся и верим в то, что наши методы помогут Вам выбраться из столь сложной ситуации.

Также мы советуем Вам подписываться на наш Интернет-журнал «Счастливый Семьянин», чтобы всегда быть в курсе, самых актуальных и полезных советов на все случаи жизни. И, кстати, не забывайте, что все свои вопросы, пожелания и истории, Вы можете присылать нам на почту (через страницу контактов) или же оставлять их в комментариях к статьям. Мы всем постараемся помочь — ответив, как можно подробнее на Ваш комментарий или личное письмо в редакцию.

 

Желаем крепкого здоровья и всего Вам хорошего!

5282

Отправить отзыв или комментарий

avatar
Сортировать:   новые | старые | популярные
Майя
Около года тому назад я чисто случайно наткнулась на одну группу в одноклассниках (не буду уточнять, какая именно группа). Так вот, я этой группе я заметила девушку, которая постоянно просила исполнения своей заветной мечты по любовной теме. Я решила ей написать, спросила у нее, почему такая красивая девушка не может найти действительно любящего спутника в жизни. Так слово за слово и завязалась у нас беседа. Её случай абсолютно не вкладывался в рамки моей жизненной позиции (я женщина замужняя, любимая и любящая). Суть её проблемы заключалась в том, что она хотела, чтобы мужчина, которого она любит, ушел от своей семьи к… Read more »
Станислав

Вы абсолютно правы!

Гульназ
я рассталась с парнем и мне очень плохо на душе, совсем не знаю чем себя занять, все стало безразличным и бессмысленным пустым и черно-белым, я хочу его увидеть обнять даже поцеловать, но это не возможно потому что он мне изменил,ударил,унизел,обидел,оскабрил,давил на меня посылал и это все за один день, это совсем не простимо из за этого я страдаю в депрессии даже было дело с суицидом, я совсем этого от него не ожидала у меня был шок истерика, а сейчас совсем хожу как зомби, как же мне отвлечся если я каждый день вспоминаю о нем и про тот день, а новый… Read more »
я

Гульназ, как ты сейчас себя ощущаешь, я думаю все ок, тк время лечит:-)

Света

да,время лечит. главное не сдохнуть во время лечения..

Станислав

не сдохните, если будете верить в лучшее

Свет в конце тунеля

Прочитала статью,мне она помогла тем ,что я не стала дальше накручивать возникшую ситуацию . Решила все забыть,а если что и напомнит об этом,то поднять вверх глаза и идти дальше,а не спотыкаться о свои проблемы,пересматривая их и накручивая себя снова и снова.Тяжело,но из моего жизненного опыта, надо выходить из таких душевных переживаний ,иначе они тебя начинаю затягивать и поглощать,и ты начинаешь заниматься самоедством.

Эль

А что делать, если даже поговорить не с кем?..

я

мне тоже не скем, может поделимся?)

Лана

Это точно! Поговорить не с кем. Единственный друг умер много лет назад.

Станислав

Изливайте душу здесь, находите собеседников, обменивайтесь контактами (мы их удалим, как Вы получите).

Мия

Мне статья помогла .Моя депрессия длиться пол года.Никакие мысли о светлом будущем мне не помогали.Обидные слова могли меня забросить в яму истерики на несколько часов.Слезы ,слезы ,сил нет плакать ,а слезы идут,на душе плохо ,больно,жить сил нет.Теперь буду стараться избегать стрессовых ситуаций ,Буду идти вперед.

маргарита

моя дочь изменяет мужу а ребенок страдет!….я схожу с ума от жалости ко внучке…за месяц поседела от горя….как она бьет девочку в 1 год и 7 мес чтоб легла спать….для того чтоб убежать к своему любовнику…муж золотой человек ..летчик…постоянно в полетах,командировках…высылает деньги дарит машины а она спускает на любовника а маленькая девочка сутками играет одна..ничего толком не кушает….с дочерью я сильно поругалась…внучку не дает….как быть?я в шоке, жить нехочу! внучку жалко

Станислав

Для начала разделите измену и издевательство. Её отношения — это одно, а ребёнок совсем другое. Постарайтесь закрыть глаза на измены для того, чтобы сохранить контакт с внучкой. Продолжайте заботиться о ней, забирать к себе на день-другой, проводите с малышкой больше времени. Ну и постепенно, мягко, корректно указывать на ошибки в воспитании. Помните нужно много время и терпения, чтобы правильно построить отношения. Ссоры с дочерью не помогут, Вы просто потеряете контакт с внучкой. И не смейте отчаиваться. Всё будет хорошо!!

Влад

Самое жуткое это когда написано «возможны одна из причин…» а у тебя всё написанное вместе произошло, ненавижу такие ситуации, но они жутко мотивируют, всем бедам и оскорбителям отвалять люлей (не физически), не сдавайтесь.

Ирина
мне тоже не радостно как-то совсем живется. Все по каким-то съемным углам скитаюсь, с чужими людьми, одна, мужчины уходят( пыталась изо-всех сил изменить жизнь. Выучила язык, уехала в другую страну, заработала денег! но за это заплатила такими нервными срывами! новая работа превратила мою жизнь в кошмар. я уволилась. Теперь без работы (страх выходить на работу, подрабатываю разовыми работами), а парень с которым встречалась вдруг сказал что я ему по возрасту не подхожу! я его старше на 9 лет, но это он хотел встречатся со мной, он знал что я старше, когда начал ухаживать. А теперь даже разговаривать со мной не… Read more »
елена

всем,привет! Не знаю как начать, но я потерялась….Не знаю как надо жить,стараюсь все делать правильно,а получаю постоянные пинки от жизни и разочарования в людях которых любила. Что я делаю не так…не могу разобраться. Я открытый и наивный человек, верю людям…почему же мужчина которого я любила предал меня грубо и жестоко отказался от меня. Хотя называл женой (мы прожили 2года) У него есть ребенок от 1го брака и у меня. Немогу поверить,что из за какой то трудности он отвернулся от меня. Почему и за что? Постоянно плачу,мне больно и обидно…ничего не хочу устала.

ната

Советы всегда легко давать,а когда оказываешься в такой же ситуации,ничего уже не хочется.Прошлое не отпускает и не дает развиваться будущему. Обида,горечь предательства никак не проходят. И не знаешь как избавиться от этого. Стараешься на людях улыбаться,а хочется плакать навзрыд.Все ждут от меня какой-то поддержки, а я со своими проблемами никому не нужна. И очень тяжело…..

Натали

Я тоже нахожусь в постоянном депрессивном состоянии. Даже начались панические атаки, при чем такие сильные, что думала это все. Но у меня дети и надо жить дальше, перебарывая в себе все негативные проявления своей больной уже психики. Муж работает по вахтам, месяц его дома нет, а месяц, который он дома особо не радует, просто появляется какое-то жизненное разнообразие.

Натали

А вообще себя перестала узнавать. Раньше была самый главный оптимист в нашей семье, сейчас опустилась ниже плинтуса, с собой совладать не могу.
Ходила к психологу, услышала дежурные фразы про то, что нужно посвящать время себе любимой, но почему-то не получается это делать. Всегда есть причина. Как самой себе помочь? Люди объясните?

полина

мне сейчас очень плохо, друзей-подруг нет, не повезло в жизни, работы нет, любви нет, живу с родителями, а мне уже 31, детей нет, выгляжу моложе своих лет — а радости в жизни никакой. да еще и мама каждый день говорит «все плохо», видит только негатив…. жизнь-кончена…не вижу дальше ничего…..

Галина

Я уже лет 5 в депрессии. 4 года училась и жила в гр.браке с теперь уже мужем (в этот период её не было) вместе мы уже 9,5 лет 2 года уже сыночку. Живем всё это время с его родителями в 2х ком. кв. с его сестрой которая скоро родит и её гр.мужем 2-мя котами и 1 собакой… конечно это жесть. Квартирный вопрос не знаю когда решиться, меры принимаются но их принимать не спешат! Вот и приходиться выживать.((

Машенька
Не ожидала что такое бывает в жизни,, думала только в кино…. Мой мужчина женат, с супругой давно не живет.Мы с ним пять лет страстно и нежно любили друг друга,Он уговаривал меня родить ему малыша. Я сначала была категорически против. Он звал жить к себе, а его дом был не достроен,работы нет. И вот я забеременела. он был рад, я тоже — плод нашей любви зрел у меня под сердцем.Он сказал жене, что лучше развестись.И тут начался ад для меня.Его жена круто развернулась.Если раньше не звонила ему, то теперь засыпала ласковыми словами и звонками, дарила ему подарки, давала деньги,приглашала на ужин.… Read more »
айя
здраствуйтре,пишу потому что плохо в душе каждый день ругаемся с мужем а муж сразу ж звонит к своей матери и передает мои обидчевые слова, и каждым разом я становлюсь виноватой, последний раз был такой ж случай и опять я просила у всех сестер мужа прощения, у мужа есть младщая сестра очередной раз когда муж звонил своей матери при сссорах сестра мужа позвонила и кричала материла меня, и я на следущий день попросила прощения не зная зачем, через неделю поехали с мужем к ней поздравить с 8 марта, хотела поцеловать в щечку она меня толкнула с себя и делала вид что… Read more »
Артем Ветохин
здравствуйте. мы с моей девушкой постоянно ссоримся….. поводы абсолютно разные. начиная от вкусов и предпочтений в одежде. дело в том, что мы оба жутко ревнивые. вместе мы 1г. и 4 мес. мне 27 ей 24. в самом начале наших отношений, получилось так что я ушел к ней от своей прежней девушки. и теперь, она меня постоянно этим попрекает…. говорит что если ушел раз то уйдешь и второй.. любой взгляд в направлении лица противоположного пола, трактуется «заглядыванием». но и я тоже не идеал… постоянно пытаюсь её контролировать… переписка, телефон, соц. сети, даже просмотренные страницы интернет. я сам понимаю, что это не… Read more »
эля
ЭХХХ….девочки читаю и понимаю что я ни одна такая…. как все сложно в жизни….на душе ужасное состояние.,душа болит, жить не хочется….вроде все есть….муж, дети…. но чувствую себя несчастной. Такое чувство, что это не моя жизнь не моя судьба. живем на съемной квартире, своего жилья нет, денег не хватает,все впритык, часто ссоримся с мужем бывало руки поднимал…. как же все переворачивается внутри…. такое ощущение, что я одна в этом мире! родители далеко(там тоже все сложно)разведены, сестра далеко…. страшно думать о будущем, так хочется поддержки, надежное плечо, человека который всегда поймет, защитит…. много пережила, и со свекровью много скандалов было, расходились с… Read more »
wpDiscuz